Fitnes Diete

Dieta s kolitisom

Nihče ne dvomi v potrebo po prehrani za kolitis, ker je to edini način za ohranjanje pravilnega delovanja prebavnih in izločevalnih organov. Kolitis vključuje dve vrsti toka - v enem primeru je povezana z drisko, v drugi - z zaprtjem, vendar je pogosto v primeru, da se ti dve neprijetni pojavi zamenjata drug drugemu in sploh ne dajejo mirnega življenja.

Prehrana za črevesni kolitis z drisko

Ne prenesite odgovornosti za svoje zdravje le na zdravila - praviloma to ni dovolj. V tem primeru je potrebna prehrana s poslabšanjem kolitisa in pomembno je organizirati polno, uravnoteženo prehrano. Limite sol (do 8-10 gramov), kuhajte hrano za par ali pečemo v pečici, vendar se izogibajte skorjim skorjem. Prehrana je pomembna za organiziranje frakcijskega, 5-6 krat na dan v majhnih delih.

Omogoča prehrano za akutni kolitis po naslednjih izdelkih:

  • včerajšnji kruh, piškoti, suhi piškoti;
  • juhe na šibki brozgi z kuhanim žitom ali zelo sesekljano zelenjavo;
  • Jedi z nizko vsebnostjo maščob, mesa, rib in perutnine, po možnosti paro;
  • zelenjavna pire, parna soufflé;
  • kaša z oljem na vodi, razen prosa;
  • mehka kuhana jajca, parene omlete;
  • sveže pripravljen skuta, puding iz skute, cmoki;
  • za sladice, poljščine in kompote, pečena jabolka, želeji, sadni in jagodni mousses, marshmallows, hruške, čaj, špageta.

Črevesni kolitis zahteva prehrano, pri kateri obstajajo zelo stroge omejitve za številne izdelke:

  • več zelenjave: čebula, česen, gobe, hren, paprika, repa, redkev, zelje, fižol, rutabaga, redkev, špinača, kaša, pesa;
  • več sadja: grozdje, slive, marelice;
  • svež kruh, polnozrnati kruh, kolački, pečena peciva;
  • ocvrta ali trda kuhana jajca;
  • juha, juhastih juhov, borshta, mlečnih juh, kislega olja;
  • mleko, začinjeni ali slani siri;
  • maščobne sorte perutnine, mesa, rib, kakor tudi vse klobase, prekajene mesnine, konzervirane hrane;
  • sladkarije: čokolada, sladoled, pecivo;
  • pijače: kvas, sokovi (sliva, grozdje, marelice), alkoholne ali gazirane pijače, kava.

Dieta za spastični kolitis je potrebna za bolnika 4-5 tednov, včasih pa 2-3 mesece. Šele, ko so črevesne funkcije v celoti obnovljene, se lahko vrnete na običajno prehrano.

Dieta za kronični kolitis z zaprtjem

Kronični kolitis z zaprtjem zahteva strogo in dolgotrajno prehrano, ki lahko obnovi gibljivost debelega črevesa. Osnova takšne prehrane je hrana, ki lahko spodbudi delovanje črevesja od znotraj.

Colitis črevesja zahteva gradnjo diete na živilih, bogatih z vlakninami, ter spodbujanje zdravja in sprostitve črevesja. Te vključujejo:

  • črni kruh iz cele pšenice in otrobi;
  • surova zelenjava - zlasti pesa, repa, cvetača, aterosaka v Jeruzalemu, beli zelje (tako sveže kot tudi kisle), buča, korenje, bučke, zelena solata;
  • sadje, jagode in suho sadje - pomaranče, banane, jabolka, mandarine, fige, marelice, suhe slive, datumi, posušene marelice, viburnum, črni ribez, robide, borovnice.
    • prehrana črevesnega kolitisa
  • vse orehe;
  • sled, druge soljene ribe;
  • limonada, kvass, sadne pijače;
  • koper, zelena, lovorjev list, peteršilj, cimet.

Pomembno je, da vsako jutro popijete kozarec vode z rezino limone, kar bo omogočilo začetek prebavnega sistema. Pred spanjem priporočamo, da vzamete kozarec jogurta, pomešajte v mešalniku z oreščki in suhimi slivami.

Ne obračajte se na odvajalce, ti preprosti nasveti vam bodo brez nje pomagali, razen če vam ga zdravnik ne bo predpisal. S svojo dieto teh živil, boste hitro prišli nazaj v normalno stanje.