Diet Jennifer Aniston
Iščemo strogo "hollywoodsko" prehrano filmske igralke Jennifer Aniston, in ona, po drugi strani, popolnoma izgovarja od katere koli prehrane. In v tej intrigi paparazija se je svetloba prelila na resnico: izkaže se, da Aniston šteje samo tisto, kar imenujemo prehrana zdravo hrano . Toda, bolj nedoslednosti, večje je zanimanje za dieto Jennifer Aniston, zato se moramo spoprijeti s to zmedo.
Prehrana igralke, naklonjena polnosti
Danes je težko predstavljati, da je Aniston imela velike težave z utežjo, poleg tega ji je dala ultimatum: »bodisi izgubite težo ali pa ne končate v prijateljih.« Sprašujete, kako je Jennifer Aniston izgubila težo? Tako kot vsi - na strogo prehrano. Vendar pa sčasoma, zaradi strogih urnikov, pomanjkanja spanja, veliko stresa, je pomislila, kaj je "zunaj" prehrane. Igralka je spoznala, da je hrana kot "piščanec z govedino" za kosilo in "sir s svinjskim mesom" za večerjo, veliko breme. Potrebno je bilo obnoviti celotno prehrano.
"Ustvarjalci" diete Aniston
Samo za obvladovanje prestrukturiranja prehrane ne moremo vsi. Poleg tega, če ste svetovno znana igralka in nimate časa, da razmišljate o hrani, potrebujete pa nekaj, kar je potrebno hitro jesti. Skrivnost harmonije Jennifer Aniston je "izumila" prehranjevalne sestre Juels in Jill Elmore. Učili so jo, naj brez belih hrano.
Brez dietne hrane
Hrana Jennifer Aniston izključuje izdelke bele barve:
- beli rafinirani sladkor;
- beli riž;
- makaroni iz moke najvišjega in prvega razreda pšenice;
- moko in sladka;
- krompir;
- vsi izdelki, ki vsebujejo škrob;
- beli fižol;
- smetana;
- sladoled;
- hitra hrana;
- soda;
- siri.
Sama Aniston se ne strinja z besedo "ban", zato trdi, da preprosto nadomešča izdelke z višjimi vrednostmi z bolj uporabnimi kolegi:
- rjavi trsni sladkor;
- rjavi in divji riž;
- testenine iz trde pšenične moke;
- žita kaša;
- sladek krompir (slajši od krompirja, vendar skoraj brez škroba!);
- piščanec, puranje;
- goveje meso z nizko vsebnostjo maščob, teletina;
- mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščobe;
- ribe;
- oreščki;
- dragi.
Prehrana igralca sestavlja 70% zelenjave. To je vir vlaken, ki pomaga gastrointestinalnemu traktu zvezde pravilno delati. Poleg tega, zelenjava (ki ne vsebujejo škroba!) Pomagajo zadovoljiti lakoto in napolniti želodec.
Šport
Druga skrivnost njene figure je pokazala Jennifer Aniston. In to je joga. Aniston prakticira jogo 6 krat na teden in ve, če bo to storila ne 6, ampak 5-krat, bo izgubila obliko. Joga, glede na igralko, ne samo, da je njen zunanji podatki boljši, temveč tudi pomaga obvladati norega ritma hollywoodskega življenja. Zahvaljujoč lekarnam Aniston je 6 ur spanja dovolj, namesto osem, da se počutijo osvežene in počivajo. Samo 30 minut usposabljanja na dan in prehrana Jennifer Aniston bo veliko bolj učinkovita za vas.
Način napajanja
Aniston, kot smo omenili zgoraj, ne želi nekaj prepovedati, zato ne predpisuje pravil prehrane, 
število obrokov in velikost obrokov. Sama igralka je hranljiv in okusen obrok, pravkar je učila njeno telo, da ljubi koristno, ne škodljivo hrano. Pridrži se kanoničnega delno napajanje , jejte v času, ko vam ustreza in v takšnih delih, da po kosilu želodec ne poči.
Voda
Da bi kožo izgubila po izgubi teže, igralka pije 3 litre vode na dan. In opazno je v njenem obrazu: po izgubi teže, Aniston ni le postala vitka, temveč tudi pomladila kožo.
Stimulus
Najpomembnejša stvar, ki jo morate zapomniti, je, da Aniston še nikoli ni bil "tanek" in da so bile težke težave, morda več kot tvoje, mogoče. Če pogledamo fotografijo Jennifer Aniston pred izgubo teže, je težko reči, da je to naslednji primer za izgubo teže milijonov žensk. Ampak to je točno tako: kljub starosti, delu in osebni drami, danes je na milijone žensk, ki želijo izgubiti težo a la Aniston.