Diet Maggi za 2 tedna
Maggie Diet za 2 tedna je tehnika, izbrana za "železo dama" Margaret Thatcher kot prehrano. Ta dieta beljakovin je bila ena od prvih v tej kategoriji. Odvisno od začetnih kazalcev teže, se lahko znebite 5-8 kg. Takšni prehrani je treba upoštevati ne več kot enkrat na leto.
Izvirna prehrana Maggi za 2 tedna
Obstaja več osnovnih pravil tega načina izgube teže, kar je treba upoštevati, če želite dobiti rezultat.
Osnovna načela 2-tedenske diete Maggi:
- Opazovanje te metode izgube teže, morate jesti trikrat na dan. Pomembno je, da jo vzamete vsak dan hkrati. Če se počutite močne lakoto , potem si lahko privoščite kumare, korenje in listje zelene solate.
- Večerja naj bo najkasneje tri ure pred spanjem, da telo prebavi hrano.
- Ob upoštevanju te beljakovinske prehrane je pomembno vzdrževati vodno ravnovesje in piti 2-3 litra čiste vode na dan. Še vedno lahko pijete čaj in kavo, vendar ne pozabite, da ne morete dati sladkorja in mleka.
- V nobenem primeru ne morete spremeniti dni in obrokov na krajih. Nutricionisti pravijo, da lahko tudi zamenjava enega samega izdelka bistveno vpliva na prehrano.
- Kuhajte hrano v suhem ponvi, v počasnem kuhalniku ali v pečici. Prepovedano je uporabljati olja in začimbe. Doda se sol, poper, česen in čebula.
Pomembno je upoštevati obstoječe kontraindikacije, zato je prepovedano uporabljati prehrana Maggieja nosečnice in doječe ženske, otroci do 16 let. Napačno je, da izgubimo težo z zvišanim holesterolom in drugimi težavami s krvjo. Takšna prehrana je kontraindicirana pri kroničnih gastrointestinalnih boleznih. Jasno je, da ljudje z alergijami na citruse in jajca ne morejo uporabiti prehrane. Za izboljšanje rezultatov izgube teže je priporočljivo, da se redno izvaja.
Poiščite pravi meni Maggi za 2 tedna.
