Fitnes Diete

Diet za mastopatijo

Mastopatija je bolezen, povezana z benignim tumorjem v prsih, in z vsem svojim neškodljivostm povečuje tveganje za nastanek raka dojke. Zato je prehrana v primeru mastopatije bistven element, ki omogoča krepitev učinka drugih ukrepov in pomaga telesu pri soočanju s težjimi posledicami.

Diet za mastopatijo: seznam prepovedi

Dieta za difuzno in fibrocistično mastopatijo je enoten prehranski sistem, ki ga morate upoštevati, tudi če ste le v nevarnosti, da razvijete to bolezen. Najprej upoštevajte, kaj je treba izključiti iz prehrane:

  1. Prvo pravilo je zmanjšanje vnosa maščob, zlasti živalskega izvora. Zdaj masti, zrezki, jagnjetina, svinjina, celo hitra hrana, klobase, klobase, deli mesa, pa tudi maščobe ptice in ribe niso za vas.
  2. Drugo pravilo - zmanjšanje skupnega vnosa kalorij. Oddamo ocvrto hrano in vse drugo, ki vsebuje veliko maščob in sladkorjev (vse sladice, pecivo, pecivo, sladice).
  3. Omejite vso konzervirano hrano v vaš meni (vključno z zelenjavo, ne le z mesom in ribami).
  4. Limite sol na 8-10 g na dan.
  5. Daj alkohol. Priporočljivo je, da občasno pijete nekaj kozarcev kakovostnega naravnega vina.

Kot lahko vidite, prehrana z mastopatijo vam ne prepoveduje uporabnih, hranljivih živil - vas prisili, da opustite škodljive, ki povzročajo veliko bolezni.

Diet za mastopatijo: priporočena živila

Prehrana s fibrocistično mastopatijo, tako kot pri drugih vrstah, bo pripomogla k bistvenemu izboljšanju celotnega zdravja. Vendar, če želite imeti zdravilni učinek, se morate osredotočiti na naslednja priporočila:

  1. Obogatite svojo prehrano s vitamini C, A, E in kompleks B. Lahko jih dobite iz teletine, jeter, ledvic, morskih sadežev, trde sire in mlečnih izdelkov.
    2. prehrana z mastopatijo
  2. Zdaj je pomembno, da ohranite pravo količino joda v telesu. Za to jejte morske kale, kefir, naravni jogurt, prepelice in piščančja jajca.
  3. Pomanjkanje maščobe je treba nadomestiti z rastlinskimi maščobami - avokado, laneno seme, olivno olje pa so popolne.
  4. Obogatite telo z vlakninami: pozimi bo lekarna naredila, poleti pa zelenjavo in sadje. Celoletni naravni vir - cela zrna in proizvodi iz njih (kruh, žita).

V prehrani za cistično mastopatijo je vredno dodati rastlinske pripravke, ki vam jih bo vaš zdravnik svetoval na podlagi vaših sočasnih bolezni.