Dan praznjenja lubenic - pravila in rezultati
Poglej zelo lepo, vitek in pritegniti pozornost nasprotnega spola, ki ga ženske sanjajo za različne starosti. Za to pogosto sedijo na vse vrste diet ali poskrbijo za poseben počitek za telo - raztovarjanje. Predlagamo, da ugotovimo, kakšne rezultate daje dan razkladanja lubenic.
Raztovarjanje lubenic je dobro in slabo
Vsaka prehrana in celo dan posta imajo svoje prednosti in slabosti. Dan razkladanja lubenic ni nobena izjema. Nutricionisti ne priporočajo:
- Vsem, ki ima težave z ledvicami. V nasprotnem primeru lahko pride do poslabšanja bolezni.
- Trpljenje diabetes mellitus. Tovrstno raztovarjanje bo storilo več škode kot dobro za osebo.
- Kdaj holelitiaza .
- Tisti, ki moteče prenašajo mono, saj bodo za en dan jedli samo lubenica.
Vendar pa takšen raztovarjanje koristi:
- Izločanje toksinov iz telesa.
- Čiščenje gastrointestinalnega trakta z vlaknom, vsebovanimi v celuli lubenice.
- Vsebina v lubenici vitamini A , B, C, železo, kalij in magnezij.
Dneva raztovarjanja lubenic za izgubljeno telesno težo
Mnogi strokovnjaki za prehrano pravijo, da je razkladanje na lubenica eden najbolj učinkovit za vsakogar, ki želi izgubiti težo. Zelo okusna in uporabna jagodica vsebuje folno kislino, ki pomaga pospešiti presnovne procese v telesu, kar pomaga najti čudovito vitko sliko. Vendar, če obstaja želja po izgubi teže, je pomembno, da razmislite, da poleg lubenice, več dneva, ne morete jesti ničesar in ne piti bolje.
Za raztovarjanje na okusno jagodičje potrebujete 1,5 kilograma celuloze lubenice. Treba jih je razdeliti na 5 ali 6 delov in jih porabiti ves dan. Hkrati vam ni treba čakati, da takoj po takem dnevu teža izgine. Ta proces je trajen, vendar učinkovit. Priporočljivo je, da se to raztovarjanje izvede jeseni, ko je lubenica zajamčena, ne samo okusna, ampak tudi uporabna.
Raztovarjanje dan na lubenica in melon
Da bo proces izgube teže res okusen, bo pomagal dan lubenice in melone. Za njim je gotovo brez primere občutek lahkotnosti. Vsakdo, ki želi na tak način iztovoriti, ne bi smeli kombinirati dveh okusnih jagod. Vsake dve uri morate jesti melon ali lubenico. Lubenica lahko jedo nesladkan jogurt. Pijete lahko le mineralno vodo.
Dan razkladanja na kefir in lubenico
Dan razkladanja kefir-lubenic se imenuje tudi učinkovit. Dan prej morate kupiti lubenico in ga razdeliti v enake dele med seboj. Prvi izmed njih se lahko uporabi že med zajtrkom. Po treh urah pijete kozarec bifidokefira. Za kosilo morate jesti drugi del okusnega zrelega jagodičja. Popoldne morate piti kozarec jogurta. Nutricionisti priporočajo vsakomur, ki ima kamne, ali pesek na ledvični večerji z lubenicami, da preživijo v topli kopeli. Zahvaljujoč temu postopku bo mogoče iz telesa odstraniti odvečne snovi. Pred spanjem morate piti kozarec kefirja.
Dan raztovarjanja lubenic in skuta
Če je dan raztovarjanja lubenic raznoliko z drugimi enako koristnimi živilskimi proizvodi, bo proces izgube teže postal veliko lažji. Ena od učinkovitih možnosti za raztovarjanje je uporaba lubenic in skuta. Pomembno je vedeti, koliko lubenic je na dan praznjenja. Nutricionisti priporočajo, da čez dan uporabite 1 kg okusnih jagod. V tem meniju moramo vključiti nizko vsebujoč skuto - 400 gramov na dan. Pijte lahko vodo in nesladkano pijačo. Lubenica se lahko porabi ločeno od skuta ali z njim. Pri majhnih odmerkih se priporoča v primeru pojava občutek lakote .
Dan raztovarjanja ajde in lubenice
Včasih se mono raztovarjanje na okusno koristno jagodičevo dobro prenaša. V takih primerih je menijski meni v meniju raznolik z dodatnimi koristnimi izdelki. Eden od najučinkovitejših je kombinacija lubenice in ajde. Najljubša kaša naj bo nesoljena in bolje je uporabljati žitarice brez žara pri pripravi. Skupaj ves dan potrebujete 200-300 gramov kaše. Lubenica lahko jesti 0,5-1 kg. Na ta dan morate piti do 2 litra vode. Takšen dan na lubenici z rednim ponavljanjem se šteje za učinkovitega.