Posušeni datumi - prednosti in škode

Vsakdo, ki se je odločil, da bi ugotovil, kakšne so prednosti sušenih datumov, morate biti potrpežljivi. Za seznam koristnih akcij datumov na telesu traja več kot ena stran. To je resnično neverjetno sadje, ki kaže na idealni izdelek. Seveda pa ni. Tako kot katera koli hrana, suhi datumi imajo koristi in škode, vendar so koristi precej večje.

Uporaba datumov

Datum lahko začasno zamenja celotno hrano na splošno. Vsebujejo beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati , vitamini in elementi v sledovih. Njihova sestava je preprosto neomejena in prehrana na določenih datumih in vodi se šteje kot precej benigna. Datumi niso zelo kalorije (približno 23 kalorij v enem kosu), vendar hkrati napolnijo želodec zelo hitro in povzročijo občutek sitosti. Zato jih je treba vzeti s seboj na cesti: popolnoma nasičeni, ne da bi pri tem vzeli veliko prostora.

Koristne lastnosti sušenih datumov so zelo številne. Ta poslastica ima toničen učinek na telo, povečuje njegovo odpornost, nasičuje s potrebnimi hranili, očisti iz žlindre in toksinov. Olajša nespečnost, zmanjšuje škodljive učinke stresa, obnavlja moč in daje energijo.

Težko je navesti uporabnost posušenih datumov. Sijaju lase, krepijo žeblje, znižujejo pritisk in zmanjšujejo holesterol, pomagajo pri anemiji in težavah z žilami, jih krepijo in preprečujejo nastajanje krvnih strdkov. Poleg tega pomagajo pri boleznih prebavil in ledvic, zdravijo artritis, bolezni zob in dlesni ter so učinkoviti pri zdravljenju bolezni oči, glavobola in migrene. Datumi tudi zmanjša občutljivost na bolečino in je dobro zdravilo za PMS. Povečujejo moč in olajšajo porod. Tako je vprašanje, ali so posušeni datumi koristni, videti retorično.

Škoda na datume

Ampak obstajajo kontraindikacije? Da, na žalost je tako okusen in zdrav izdelek lahko škodljiv, če je pretiran. Želodec, poln datumov, je bolan in v tem primeru je zaprtost zagotovljena, ker se datumi, kot se spominjam, počasi prebavljajo, zato so primerni za ljudi, ki poskušajo izgubiti težo.

Če se vnetje pojavi v prebavnem traktu, je treba datume odložiti do konca akutnega obdobja: lahko poslabšajo črevesno stanje. Ni zaželeno združiti datumov z agrumi, kar lahko povzroči fermentacijo.

Pred uporabo je treba datume temeljito izprati.