Ginger Slimming Drink - Najboljši recepti
Želite izgubiti težo, nato pa bodite pozorni na pijačo iz ingverja za izgubo teže, katere učinkovitost potrjuje ogromno število ljudi. Ima veliko lastnosti, ki jih potrdijo zdravniki. Obstaja veliko receptov za tiste, ki želijo izgubiti težo.
Kako je ingver piti koristno?
Za pijače z več sestavinami, ki imajo lastne lastnosti. Potrebno je ugotoviti, kako je ingverjevo pijačo koristno za zagotovitev njegove učinkovitosti:
- Aktivira prebavni sistem in pospešuje kemične reakcije, kar prispeva k hitri obdelavi drugih živil.
- Žganje piščančjih maščob z gingerjem se bori vnetje in normalizira ravni glukoze v krvi, kar zmanjšuje željo po jesti sladkarij.
- Spodbuja povečano raven serotonina, ki je odgovorna za apetit.
- Popolnoma tonira telo in izboljša metabolizem.
Ginger Slimming Drink Recipe
Za okusne maščobne pijače lahko uporabite različne izdelke, ki bodo spodbudili procese, pomembne za izgubo teže. Spodaj je predstavljenih več možnosti, kako pripraviti ingverjevo pijačo za hujšanje, ki se lahko spremeni glede na vaše želje. V receptih uporabljajte le sveže in kakovostne korenine.
Lemon in Mint Ginger Drink
Očaralni listi meta so vključeni v recept številnih pijač, ki jim dajejo ne le izviren okus, temveč tudi koristi. Rastlina je znana po pomirjujočem učinku in pomaga pri sprostitvi, kar je pomembno za ljudi, ki so na dieti. Mint pomaga vzpostaviti prebavne procese. Kar zadeva agrume, ima pozitiven učinek na metabolizem . Ingverska pijača z limono in mito pušča dobro lakoto.
Sestavine:
- zdrobljen ingver - 1 čajna žlička;
- limona - 1 kos;
- meta - nekaj vejic;
- voda - 10 tbsp.
Kuhanje
- Citrus razrežemo na koščke, ne da bi odstranili kožo, in dodamo k naribanemu ingveru in raztrganim listom mete.
- Nalijte jo v vrelo vodo in jo hranite pod pokrovom, dokler se ne ohladi. Filtrira se le in lahko pijete. Vsako količino pijte na dan.
Limon in kumare iz gingerja
Mnogi to potrdijo voda sassi učinkovito za ljudi, ki želijo izgubiti težo. Poleg že omenjenih sestavin bo ingverna pijača, katere recept bo opisan v nadaljevanju, vključuje kumare, ki vsebujejo kisline, ki nevtralizirajo ogljikove hidrate iz hrane. Takšna voda spodbuja kurjenje maščob, normalizira delo prebavnega trakta, lajša odvečno tekočino in aktivira presnovne procese.
Sestavine:
- kumar - 1 kos;
- Ingver - 1 žlica. žlica;
- meta - 10 listov;
- voda - 2 l.
Kuhanje
- Mint liste z rokami sperite in jih zmešajte z narezanimi kosi limone in kumare. Te sestavine ni treba luščiti.
- Vse sestavine dajte v stekleno posodo, pokrijte z vodo in pustite v hladilniku 8 ur. Vsak dan morate piti hladno pijačo v enakih deležih.
Pijte iz ingverja in grenivke
Eno najkoristnejših plodov za tiste, ki želijo izgubiti težo, je grenivka, ki se šteje za maščobni gorilnik. Pospešuje metabolizem, pomaga telesu v boju proti maščobam in prispeva k boljšemu delu prebavnega sistema. Je v sestavi in morski buči, ki izpolnjuje potrebo po sladki in nasprotuje absorpciji maščobe. Če se zanima kako kuhati ingverjevo pijačo , nato uporabite recept spodaj.
Sestavine:
- Ingver - 30 g;
- grenivke - 0,5 kosov;
- morski bujonski sirup - 100 g;
- voda - 1 l.
Kuhanje
- Če ni sirupa morskega bujona, ga lahko nadomestite s sokom jagod in dajte nekaj meda za sladkost. Da bi poskrbeli za hujšo pijačo za pijačo, združite zdrobljen ingver z lupino, rezine grenivke in sirupom.
- Nalijte se v vodo in pustite eno uro. Priporočljivo je, da pijačo pijete v hladni obliki z dodajanjem ledu.
Ingver in brusnica
Ljubitelji pijač s prijetno kislo, lahko izberejo recept spodaj. Sestavina ima brusnice, ki je znana po čiščenju, ki razbremeni telo toksinov in drugih škodljivih snovi, kar ima pozitiven učinek na delovanje prebavnega sistema. Za pijačo iz ingverja za hujšanje lahko uporabite sveže in zamrznjene brusnice.
Sestavine:
- brusnice - 350 g;
- granulirani sladkor - 200 g;
- limone - 4 rezine;
- majhen kos ingverja;
- voda - 2 litra.
Kuhanje
- Napolnite brusnice z vodo in jih položite na ogenj. Po vrenju tekočine zmanjšajte toploto in dodajte sladkor. Kuhajte pod pokrovom še 10 minut.
- Dodajte ingveru v pijačo, ki jo je potrebno predhodno očistiti in sesekljati. Po tem izklopite toploto in vztrajate še eno uro. Ostanek je le, da napolni in dodamo limone. Če se po testu zdi, da je bila pijača preveč koncentrirana, jo nato razredčite s kuhano vodo.
Cimet Ginger Drink
Za okusni okus lahko dodate cimet k pijačam, ki perejo maščobo, ki ga odobrijo strokovnjaki za prehrano. Pospešuje hitrost metabolnih procesov in normalizira prebavo, pomaga pri čiščenju telesa škodljivih snovi. Poleg tega je treba omeniti pomirjujoč učinek začimb, kar je pomembno za ljudi, ki izkoristijo stres s sladkarijami. Ostanek je ugotoviti, kako pripraviti pijačo iz ingverja s cimetom.
Sestavine:
- Ingver - 30 g;
- cimet v prahu - 0,5 tsp;
- vrela voda - 250 ml.
Kuhanje
- Vložite ingver z vrelo vodo in kuhajte na peči 10 minut. Po tem dodajte cimet in pustite nekaj časa.
- Za večjo učinkovitost, pijačo priporočamo za 0,5 st. v 30 minutah pred obroki trikrat dnevno.
Ingver in jabolčni pijač
To je okusna pijača, ki bo navdušila s svojim učinkom okusa in maščobe. Po vadbi ga lahko popijete, da si pomladite. Gumb za hujšanje, katerega recept je predstavljen spodaj, vključuje jabolka bogata z vlakninami, pomembna za izgubo teže. To bo odličen nadomestek za običajni čaj, saj hrani tudi koristne snovi in zamrzne žejo.
Sestavine:
- rdeče jabolke - 5 kosov
- citrusni - 1 kos;
- ingver - 50 g;
- medu - 1 žlica. žlica;
- voda - 2,5 l.
Kuhanje
- Izvlecite koren, ga rezite na rezine in položite v ponev. Dodajte limonino lupino in jabolčne rezine, tako da odstranite jedro.
- Nalijte vodo, položite lonec na peč in tri minute zavrite. Po tem napolnite in pustite nekaj ur. Ostanek je treba dati med, limonin sok in piti.
Honey Ginger Drink
V tej različici pijače se uporablja medu, kar bo še posebej prosim ljubitelje sladke. Dokazano je, da je za lajšanje z uporabo medu veliko lažje. V tej sladki vodi obstaja veliko koristnih snovi, ki so pomembne za telo, prav tako pa pripomore k boju proti povečanemu apetitu. Obstaja preprost recept, kako narediti ingverjevo pijačo, ki bo izboljšala metabolizem, očistila telo in zmanjšala raven holesterol v krvi .
Sestavine:
- koren ingverja - 80 g;
- voda - 600 g;
- med - 1-2 tbsp. žlice.
Kuhanje
- Najprej rezite korenine v trakove ali jih izrežite v večje. Napolnite jo z vodo in jo položite na peč. Po vrenju kuhamo 10 minut.
- Še naprej bo filtrirala, ohladila eno uro in dodala medu. Pijte pripravljeno količino 3-4 krat. Vsak dan pripravite novo pijačo iz ingverja za hujšanje.
Ginger & Lime Drink
Nenavadna kombinacija pikantne in kisline daje izviren rezultat okusa. Citrus je koristen za izgubo teže zaradi dejstva, da izboljša prebavo, spodbuja izločanje želodčnega soka in povečuje peristaltni črevesje. Zahvaljujoč temu bo druga hrana hitro in popolnoma prebavljena. Če vas zanima, kako piti iz ingverja in apna, vam predlagamo, da pozorni na preprost recept.
Sestavine:
- ingver - 35 g;
- apno - 1 kos;
- med - 20 g;
- voda - 1 l.
Kuhanje:
- Operite koren, odstranite lupino in rezite. Citrus razrežemo na rezine skupaj z lupino, v katerem je veliko koristnih snovi.
- Pripravljene sestavine prenesemo v termos in jih prelijemo z vrelo vodo. Po infuziji za eno uro, sev.
- Ko se tekočina rahlo ohladi, dodajte med in premešajte. Po istem načelu lahko pripravite ingverjevo pijačo z limono in medom, ki nadomešča citruse.
Ginger & kurkalni pijač
Popularno pri kuhanju začinjene kurkume se lahko uporablja za izgubo teže. V svoji sestavi je snov, ki nasprotuje procesu nastanka maščobnega tkiva. Pomembna lastnost izgube teže - začimba izboljša metabolizem in očisti telo toksinov in presežne tekočine. Recept za pijačo iz ingverja je zelo preprost, vendar ne smete kuhati veliko količino hkrati.
Sestavine:
- agrumi - 2 kosi;
- ingver - 8 cm;
- kurkuma - 1/4 tsp;
- med - 4 tsp;
- voda - 1 l.
Kuhanje:
- Najprej zavrite vodo in dodajte limonino rezino, sesekljani ingver in začimbe.
- Minimalno vrenemo in izklopimo toploto. Po tem držite pijačo pod pokrovom pol ure. Ostanek je napet in lahko pijete.