Pot do izgube teže se ne zgodi, vendar jo še vedno želimo najti, pri čemer se bomo odločili, da nekaj časa pozneje razmišljamo o posledicah. No, če resnično potrebujete, da izgubite težo, in nujno in izgubite težo temeljito, vam ne bo nič ustavilo in preproste prehrane za hujšanje - to je tisto, kar potrebujete.
Praktično postNekatere prehrane so priljubljene med ljudmi zaradi njihovega očitno zagotovljenega rezultata. To so preproste prehrane za hitro hujšanje, če vam obljubljajo, da boste izgubili težo v 2 dneh. V zameno bi morali med "glavnimi" obroki jedli 1 jabolko, 2 tosta, 100 g skute in 2 litra vode. Če bi na tak način drsel dan ali dva, se bo številka na lestvicah res spremenila.
Mono prehranaMono diete so najlažja prehrana za hujšanje, ker vam ni treba zatirajo svojih možganov tako, da računate kalorije, berete nalepke in pripravljate prehrambene dnevnike, jedite sami jabolka in izgubi težo samo! Kljub navidezni enostavnosti, učinkovitosti in cenovno dostopnosti imajo mono-diete grozljive posledice. Vsaj avitaminoza, prebavne motnje, averzija do določene skupine živil za življenje. In najpogosteje se ta seznam dopolnjuje z upočasnitvijo metabolizma in zmanjšanjem imunitete. Posledica tega je, da takoj, ko prideš ven iz prehrane in poješ nekaj "človeškega", takoj začutiš maščobo, saj je metabolizem v stresnih dnevih prehrane tako počasen, da bo trmasto vsilil vse v maščobo v primeru nove gladovne stavke. In vaša imuniteta bo izrazila svoje nezadovoljstvo s tem zelo lahkimi dietami s padajočimi lasmi, lomljivimi nohti in luskavimi kožami.
Najbolj učinkovita prehranaKaj resnično pomeni pljuča in učinkovite prehrane Ne samo za vas, ampak tudi za vaše telo, se imenuje uravnotežena prehrana. Telo ni mogoče zaznati le s popolno prehrano, temveč kot signal za izgubo teže, zdravljenje, regeneracijo.
Porazdelite težo pametno in ne pade na kavelj začasne hujšanje.