Mnoga dekleta so zapletena zaradi svoje višine, še posebej zdaj, ko se na televiziji in v revijah nenehno prikazujejo vitki, dolgožastih lepot. Modeli, pevci in igralke, na katere sedijo tako lepo suhih kavbojk obleke in obleke, vas še enkrat spominjam, kako lepo je biti visok. V zvezi s tem vedno vedno poišče svoje oboževalce vrsto vaj za rast, ki, čeprav ne morejo rastejo noge za 15 centimetrov, vendar pomaga pospraviti hrbtenico in s tem povečati višino za 3-5 centimetrov. Zdi se muka - toda lepo!
Poleg dejstva, da lahko vadba izboljša stanje hrbtenice in povleče medvretenčne diske, redno vadbo pomaga povečati proizvodnjo rastnega hormona. Še posebej dobro deluje z adolescenco in do 25 let, zato se je smiselno zanašati samo na raztezanje hrbtenice.
Ni skrivnost, da je zjutraj vsaka oseba višja kot zvečer - to je posledica dejstva, da se zvečer hrbtenica skrči iz dnevne obremenitve, rast pa postane nekaj centimetrov nižja. Poleg tega vpliva na rast in držo, ki je v veliki večini ljudi narobe. Če izmerite višino, boste dobili eno številko, in če vzamete želodec, poravnajte ramena in pritiskajte proti steni z lopaticami, zadnjico in zadnjico, nato pa bodo številke nekoliko višje.
Omeniti velja, da tudi najbolj učinkovite vaje za rast dajejo začasni učinek. Medtem ko redno izvajate vaje, boste višji, če pa zaprete in se vse vrne v normalno stanje. To je resna spodbuda, da se dnevno vključite v telovadnico.
Razmislite, kakšne učinkovite vaje priporočajo strokovnjakom za rast. Kompleks je majhen in preprost, vendar ga je treba redno izvajati.
Ta preprost kompleks vam bo enostavno pomagal rahlo povečati svojo višino in poiskati pravilnejšo in lepo držo, kar samo po sebi bo privlačnejše.