Estrogen - hormon, ki se tvori v ženskem telesu skozi odraslo dobo. Ta hormon je odgovoren za ženskost, mehkobo, okroglost obrazcev. Pomanjkanje estrogena lahko negativno vpliva na zdravje žensk. Posledice so lahko najbolj neprijetne: nezmožnost ženske, da zanosi, nezmožnost kalcija, da ga absorbira telo, in posledično, osteoporoza , rak dojk.
Naravni viri estrogenaNa srečo lahko pomagate ženskemu telesu, ki proizvaja ta hormon v nezadostnih količinah. Narava sama prihaja do reševanja. Pogosto brez razmišljanja o tem jedo hrano, ki vsebuje podobne hormone kot ženske.
V veliki količini estrogena najdemo mleko . Estrogeni so v drugih živalskih proizvodih. Omeniti je treba, da je količina ženskih hormonov v izdelkih neposredno odvisna od svežine slednjih.
Druga vrsta hormonov, ki jih dobivamo iz hrane, so tako imenovani fitoestrogeni, hormoni, ki jih najdemo v živilih rastlinskega izvora. Večina jih je v soji, grahu, fižolu, semeni in oreščkih.
Ampak največja količina estrogena najdemo v hmelju, ki je osnova za proizvodnjo piva. Toda pivo, karkoli lahko rečemo, je alkoholna pijača, zato je verjetno, da obilno porabo piva ne bo koristilo ženskemu telesu.
Koristi estrogenaVendar pa ne smemo misliti, da je mogoče rešiti zdravstvene težave preprosto s povečanjem porabe izdelkov, ki vsebujejo estrogene hormone blizu ženske.
Dejstvo je, da pod določenimi pogoji ti hormoni lahko le zmanjšajo pomanjkanje estrogena, ki ga proizvaja žensko telo. Vendar jih ni mogoče popolnoma zamenjati. Živila, ki vsebujejo hormon estrogen, lahko postanejo le pomočniki za vaše zdravje.