Sadje Feijoa - uporabne lastnosti
V trgovinah z živili se je tropsko sadje feijoa pojavilo relativno nedavno. Toda potrošniki so že cenili nenavaden okus in aromo, ki spominja na jagode in ananas. Toda o koristnih lastnostih sadja feijoa malo vedo. Čeprav dietetiki soglasno priznavajo svojo visoko hranilno vrednost.
Kaj je koristno sadje feijoa?
Po mnenju strokovnjakov je treba to sadje seveda vključiti v vašo dnevno prehrano. Predvsem zato, ker je lahko vir vitamina C, skupaj z limoni in drugimi agrumi. Ta snov v celulozo eksotičnega sadja vsebuje veliko količino, in bolj zrelo feijoa, več vitamina C postane.
Poleg tega sestava sadja predstavlja druge koristne elemente: vlakna, pektin, saharozo, aminokisline, fenolne spojine, vključno s katehinami in taninom - to so antioksidanti, ki lahko preprečijo razvoj onkologije. Prav tako so koristne lastnosti sadja feijoa posledica visoke vsebnosti joda. Glede na ta indikator lahko rastlino primerjamo z morskimi sadeži. Jod je vsebovan v lahko prebavljivi obliki, kar je še posebej pomembno za bodoče mater. Zdravniki priporočajo nosečnicam, da jedo en ali dva sadja na dan. Enako velja za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni ščitnice.
Feijoa je prikazan tudi, če:
- gastritis in druge bolezni gastrointestinalnega trakta;
- avitaminoza;
- pielonefritis;
- ateroskleroza;
- hipertenzija;
- bolezni srca.
Kontraindikacije za sadje feijoa
Poleg koristi plodov feijoa je lahko škodljivo. Na primer, kot katera koli druga eksotična, lahko povzroči hude alergije. Poleg tega sadje vsebuje zadostno količino ogljikovih hidratov, zato je treba sladkorno bolezen in debelost uživati v zelo zmernih količinah. 
In če si pojedel neužitno sadje, potem so lahko zastrupljeni. Zdravilo Feijoa je kontraindicirano pri ljudeh, ki trpijo zaradi Gravesove bolezni.
Kako jesti feijoa sadje?
To sadje najpogosteje jedo sveže, je zelo dobro dodati v sadna solata - Feijoa naredi takšno jed, še posebej dišeče in pikantno. Vendar pa je tudi odlično kot pekoča polnila. Lahko se doda sladicam s sladoledom, damo marmelado in kompote iz nje. Dodatno feijoa lahko dodamo omakam za mesne jedi. Sadje so primerne tudi za izdelavo sokov, doma pa to lahko storite s stiskalnico za roke ali sokovnikom.