Tisti, ki šele začenjajo izgubljati težo in štetje kalorij, se pogosto sprašujejo, katere običajne okusne jedi lahko ostanejo na dieti. Razmislite o vsebnosti kalorij v ocvrtem krompirju in njegovi sestavi, da ugotovite, ali se lahko vključi v prehrana .
Klicanje ocvrtega krompirja je zelo težko. Seveda je veliko odvisno od metode priprave: nekateri porabijo veliko olja ali maščobe pri cvrtju, drugi so omejeni na zelo majhno količino. Skladno s tem manj maščobe je v ponvi, lažje bo na koncu v jed. Vendar pa se za pravilno kuhanje pripravi le na visokokakovostni keramični ali teflonski ponvi. V vsakem primeru za prehrano ni primerna.
V povprečju se vsebnost kalorij v ocvrtem krompirju spreminja od 200 do 300 kcal na 100 g. Hkrati vsebuje približno 2,5 g beljakovin, približno 10 g maščobe in približno 25 g ogljikovih hidratov (to je v najlažji različici). Ta posoda je kontraindicirana za tiste, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni in bolezni prebavil.
Krompirček se razlikuje po metodi priprave: rezine so popolnoma potopljene v vrelo olje, zato so toliko natočene, da se izkažejo hrustljavo, okusno, vendar maščobno in visoko kalorično. Odvisno od recepture je kalorična vsebnost takšne obleke na 100 g 400-500 kcal. Z drugimi besedami, en porcij takšne hrane je približno polovica dnevne norme izgube teže.
Poleg tega se pomfrit pogosto spere s sladko soda, kalorij kar je približno 42 kcal na 100 g, kar pomeni, da je v standardnem steklu 0,5 l 210 kalorij. Po takem prigrizku bo težko obdržati težo ali jo še naprej zmanjševati. Zato je treba hitro prehranjevalno prehrano popolnoma opustiti, da ne bi izgubljali časa na neupravičenih poskusih hujšanja.