Vrtne jagode - koristi in škoda
Kot je znano z začetkom poletja, se začne sezona jagod, zelenjave in sadja. Zato mora oseba poskušati maksimalno nasičiti svoje telo. vitamini , pripravite ga za zimo. V skladu s poletnim obdobjem je pomembno, da poskusite nekaj jagod, sadja, zelenjave. Najbolj priljubljena jagodica s pojavom segrevanja je jagoda. Nič se ne bo sprijaznilo s temi občutki za nepozabno aromo, lepoto in velikost. Želimo opozoriti, da vam ni treba loviti jagod velikih velikosti, uvoženih, saj to ne bo imelo smisla za telo.
Koristi in škode vrtnih jagod
V vrtu jagod vsebuje približno 5-12% ogljikovih hidratov, pektina, glukoze, vlaknin, različnih kislin in taninov. Opozarjamo vas na dejstvo, da so vsi vitamini dovolj krhki in uničeni pri predelavi, zato je treba jagode porabiti v čisti obliki, dovolj je, da se jagode lepo speremo pod vodo. Uporaba jagod je prav tako opazna za tiste, ki želijo povečati svojo imuniteto. V skladu z raziskavami uporaba teh jagod zmanjša tveganje za različne bolezni, povezane z slabimi navadami. Še več kot koristen vrt jagode - je malo kalorij. Na 100 g jagodičja je le 100 kcal, kljub temu pa ima jagodni sijaj odličen okus in hitro hrani telo. To je še posebej dobro za tiste, ki pravilno jedo ali prehranjujejo.
Koristi in kontraindikacije vrtnih jagod
Poleg pozitivnih lastnosti ima tudi to jagodičje negativne lastnosti. Zaradi visoke vsebnosti sadnih kislin je dovoljeno 
za uporabo, ne vsi. Bolje je, da ne jeste jagode, če imate bolezni gastrointestinalnega trakta. Mala zrna jagod lahko draži želodčno sluznico. Koristne lastnosti in kontraindikacije na vrt jagode Pravijo, da je to jagodičje, z veliko skrbjo je potrebno, saj lahko povzroči alergije. S previdnim prehranjevanjem jagode stanejo ljudi s srčnimi boleznimi, saj obstajajo snovi v jagodičju, ki povečujejo pritisk. V kombinaciji z nekaterimi zdravili lahko to povzroči resne posledice. Prekomerne jagode grozijo ne samo z razburjenim želodcem, temveč tudi telesnim poškodbam. Običajno lahko vsak dan dnevno pojedo največ 500 g tega jagodičja.