Ginger root: koristi in škode
Lepa začimba, ki je zelo priljubljena pri kuhanju in medicini. Oglejmo si koristne in škodljive lastnosti ingverja.
Zdravilne lastnosti
- Dvajset dobro zmanjša holesterol in krvni tlak.
- Pomaga, da se znebi slabost, tako med nosečnostjo kot med boleznijo.
- Dobro zdravilo za artritis, saj pomirja bolečine in zmanjšuje vnetje.
- Odlično orodje za krepitev vašega imunskega sistema.
- Izboljšuje prebavo, tako da se jedo, ki jo jedo, hitro prebavi in se ne spremeni v maščobo.
- Pomaga pri ozdravitvi po poškodbah in boleznih.
- Za moške bo zanimivo - odličen način za povečanje moči.
- Če žvečite sveže ingver , potem lahko izboljšate stanje zob.
Poleg koristi ingverja bomo razpravljali tudi o njegovih kontraindikacijah:
- Če imate čir ali katerokoli črevesno bolezen.
- Ta začimba ni mogoče dati nosečnicam in doječim materam.
- Če imate alergije, vključno z agrumi.
- Prav tako ne morete ingveriti ljudi, ki imajo kakršne koli kožne bolezni.
- Prepovedano je začimbati ljudi z opeklinami in zvišano telesno temperaturo.
Še naprej razmišljamo o koristih in poškodbah korena gingerja. Ameriški znanstveniki so dokazali, da eterična olja, ki jih vsebujejo ingver, pomagajo očistiti arterije in to je odlično preprečevanje kapi in srčnega napada. Spice ima tudi pozitiven učinek na kosti in hrustanec. Zahvaljujoč uporabi ingverja se ne boste bali nobenih bolezni dihal. Zdravniki dodelijo nekaj škode, zaradi česar je ingver izgubil težo. Za nekatere ljudi ta začimba povzroča zgage, drisko in beljenje. Tak izdelek je prepovedan za ljudi, ki imajo kamne v telesu. Dovolj dolgoročna uporaba lahko povzroči:
- zamegljen vid;
- motnje srčnega ritma;
- težave s pritiskom;
- nihanja razpoloženja;
- težave s spanjem;
- alergične kožne reakcije.
Če primerjate indikacije in kontraindikacije z uporabo ingverja, lahko sklepamo, da so koristne lastnosti veliko večje od škode, zato se lahko varno odločite za izgubo teže s pomočjo ingverja. Naučimo se, kako pravilno kuhati.
Zakaj čaj?
Ker je koruza ingverja pripravljena in jo dolgo infuzijo, voda dobi največjo količino hranil in vitaminov. Ta varianta čaja vsebuje tudi eterična olja, ki pospešujejo metabolizem, zaradi česar se telo znebi več kilogramov.
Ginger plus limona
Sestavine:
- voda - 3 skodelice;
- limona - 1 kos;
- medu - 4 tbsp. žlice;
- ingver - 8 cm.
Kuhanje
Vrelo vodo dodajte na srednjo vročino, dodajte limonin sok in nariban ingver. Takoj, ko vrela voda, zmanjša toploto in kuhamo 10 minut. Po malo kul in dodajte med. Po treh minutah pijačo lahko pijete, vendar le v majhnih delih.
Ingver plus jagoda
Sestavine:
- koren ingverja - 8 cm;
- črni čaj - 5 g;
- limona - 1 kos;
- jagode - 50 g;
- jagodni sirup - 120 ml.
Kuhanje
Pražen čaj v 1 liter vrele vode in dodajte ingver, narežite na tanke rezine. Vztrajati vsaj 10 minut, ne pozabite, dlje vztrajajo, več pijače in pikantne pijače se bo izkazalo. Nato dodajte limonin sok in jagode. Med vložitvijo v vsako skodelico postavimo rezino limone in 2 žlici. žlice sirupa.
Sedaj veste ne le dobre in negativne strani ingverja, ampak tudi, kako narediti okusno in zdravo pijačo iz nje. Z veseljem izgubite težo.