Lepota in zdravje Zdravje žensk

Glukoza v krvi je normalna

Stopnja glukoze v krvi za različne kategorije bolnikov se lahko znatno razlikuje. Oba načina življenja, starostna kategorija bolnika in narava povezanih bolezni sta pomembna. Obstajajo povprečni kazalniki, s katerimi ne morete nadzorovati le vašega zdravja, temveč tudi preprečiti razvoj sladkorne bolezni, možne okvare telesa, povezane z metaboličnimi procesi in hormonskimi reakcijami.

Kakšna je koncentracija glukoze v krvi?

Raven glukoze v krvi skozi dan znatno niha pri vsakem od nas. Zjutraj bo na prazen želodec precej nižja kot po skodelici kave, a krušno kosilo bo zvišalo sladkorje za impresivno obdobje - 3-4 ure. Narava prehrane je odgovorna predvsem za kazalnike glukoze, saj prehranjevalne navade lahko vplivajo na aktivnost trebušne slinavke, ki dolgoročno proizvaja insulin:

  1. Ljudje, ki jemljejo veliko hitrih ogljikovih hidratov, maščob in rafiniranih živil (sadja, sladkorja, peciva, slaščic, krompirja, klobas), učijo svoje telo do stalne visoke ravni glukoze. Ko bomo pojedli sladkarije, se skok sladkorja izvede v 15 minutah. Povišana raven glukoze v krvi ostane 35-45 minut, potem bo organizem zahteval od nas novo sladkarije ali sladkega čaja. Vse to znatno poveča tveganje diabetes .
  2. Športniki in ljudje z intenzivnim mentalnim delom imajo nekoliko večjo potrebo po glukozi. Privoščijo lahko malo hitrejših ogljikovih hidratov.
  3. Počasni ogljikovi hidrati - otrobi, pšenični kruh in žita, zelena listnata zelenjava - so veliko bolj koristni. Postopoma in trajno dvignejo glukozo, s čimer se zmanjša verjetnost ostrih skokov na ravni, tako navzgor kot navzdol. Ne pozabite, da je nižja koncentracija sladkorja, hipoglikemična kriza, lahko veliko bolj nevarna kot povečana.

Krvni test za glukozo vam omogoča spremljanje vseh teh indikatorjev in prilagoditev prehrane glede na potrebe telesa.

Kako je določena raven glukoze v krvi?

Doma se lahko ravni glukoze nastavijo z merilnikom glukoze v krvi, vendar ta naprava ni v vsaki družini. Precej lažje je izvajati biokemične preiskave krvi v laboratoriju. Za analizo se lahko uporablja kot venska kri in biomaterial iz prsta. V tem primeru je v prvem primeru raven sladkorja v krvi nekoliko precenjena - vzorčenje krvi iz vene je lahko povezano z anksioznostjo, kar povečuje proizvodnjo insulina.

Pri odraslih je krvna glukoza v obmoćju 3,5-5,5, ko jemljejo prst krvi, indikator norme. Najpogosteje laboratorijski testi odkrivajo glukozo na ravni 4 v krvi bolnikov, ki ne trpijo. debelih in voditi aktiven življenjski slog. Indikator je dokaz dobrega zdravstvenega stanja.

Z ograjo iz vene v normi bo 3,5-6,1 mmol / l, glukoza v krvi nad 6,1 kaže razvoj v stanju pred diabetesom. Nad 10 mmol / l je znak diabetesa.

Treba je zapomniti, da za vzpostavitev diagnoze ena analiza ni dovolj. Krvni sladkor je treba nadzorovati. raven glukoze v krvi večkrat na dan. Poleg tega je mogoče predpisati preskus tolerance glukoze, ki se uporablja za preverjanje stopnje odziva telesa na vnos hrane in narave metabolnih procesov.

Med preskusom se kapilarna krv (od prsta) vzame na prazen želodec in 2 uri po jemanju 75 g glukoze ali polnega obroka. Tu so povprečne norme teh kazalnikov:

  • norma zjutraj, na prazen želodec - 3,5-5,5;
  • takoj po jemanju glukoze - 7,8-10;
  • 2 uri po jemanju glukoze - 7,8 in manj.