Grozdje ob dojenju
Med aktivno dojenjem so matere prisiljene slediti določeni vrsti prehrane. To je posledica dejstva, da posamezne sestavine izdelkov prodrejo v materino mleko in lahko povzročijo alergijsko reakcijo pri otroku. Zato se mlade matere pogosto sprašujejo, ali je med dojenjem možno jesti belega (črnega) grozdja, in če ne, zakaj ne. To situacijo bomo poskušali razumeti z natančnim prikazom jagodičja, njegovih koristnih lastnosti in pravil uporabe.
Tudi v antičnih časih se je grozdje aktivno uporabljalo kot vir koristnih snovi za telo in odlično obnovo vitalnosti.
Če pa natančno rečete, kako je lahko koristno, najprej morate pogledati njegovo sestavo. Torej, grozdje vsebuje:
- sladkorjev (fruktoza, glukoza);
- organske kisline (folne);
- kalij;
- cink;
- železo;
- kalcij;
- magnezij.
V njem je veliko vitaminov, med katerimi so A, B, E, P, K in, seveda, askorbinska kislina.
Vsebuje folno kislino krepi hematopoeze procesi, vitamina K - neposredno sodeluje pri uravnavanju koagulacije krvi. Vitamin P lahko normalizira krvni tlak in okrepi stene krvnih žil.
Ali je med dojenjem dovoljeno grozdje?
Pri odgovoru na takšno vprašanje najprej zdravniki pozorno spremljajo mater na starost svojega otroka. Če dojenček še ni star 3 mesece, je treba opustiti uporabo grozdja. V nasprotnem primeru obstaja visoko tveganje za alergijsko reakcijo.
Možno je počasi začeti jesti to jagodičje, ko je otrok star 4 mesece. Ob istem času, prvič dovolj za pitje soka nekaj jagod, po zajtrku, in pazi za reakcijo na dan majhen telesa. V primerih, ko pordelost, izpuščaj, akne niso prisotne, lahko mati postopoma poveča delež grozdja.
Ločeno je treba povedati o količini. Torej, zdravniki ne priporočajo jesti več kot 100 g na dan (200 g na teden). Glede na to dejstvo, da je prehranjevanje grozdja več kot 2-krat v 7 dneh strogo ne priporočamo.
Kar se tiče barve jagod, potem mati svobodno sam izbere, kaj ji je všeč več: bela, zelena, črna.
Kaj je treba upoštevati pri uporabi grozdja med laktacijo?Sam po sebi, lahko jagodami prinese veliko koristi za telo, ki je obnovljena šele po porodu. Torej, grozdje je odlično sredstvo za anemija,nespečnost okvarjeno blato (zaprtje).
Vendar pa je treba spomniti, da lahko pod določenimi pogoji povzroči škodo.
Torej v nobenem primeru ne bi jedli grozdja z mlekom, pijte kvass, mineralno vodo, dodajte v mesne jedi. Tako lahko pomeni krepitev procesov fermentacije, ki je vezan na povzročijo rezultat prebavne motnje.
Posebno pozornost je treba posvetiti izbiri grozdja. Idealna izbira - je zasebni, zrasla na svoje poletne koči. V takih primerih se bo mama prihranila od priložnosti za nakup jagod, ki se zdravijo s kemikalijami. Ne kupujte jih zunaj sezone, ker skoraj vedno je takšno grozdje obdelano s sredstvi za boljše skladiščenje.
Pred jedjo zeleno grozdje z aktivnim dojenja, mora ženska se posvetujte z zdravnikom, če bi ji to naredil. Stvar je v tem, da načeloma ni dovoljeno vsakdo. Kontraindikacije za njegovo uporabo so lahko:
- želodčne bolezni (razjede, gastritis);
- povečana telesna teža;
- motnje črevesja;
- diabetes mellitus.