Zelena kava: navodila za uporabo
Mnogi ljudje želijo poskusiti to novost na področju normalizacije teže, kot je zelena kava. To je povsem naravni izdelek, ki je običajna kava, ne pa pretekla toplotna obdelava. Kaj smo pili za zajtrk, je isti izdelek, samo pretekli praženi, zaradi česar pridobiva plemenito barvo in omamno aromo. Kava se že dolgo uporablja pri proizvodnji gorilnikov za športne maščobe, zato je čas, da ocenimo ta proizvod na nov način - bolj naraven. Upoštevajte navodila za sprejem zelene kave.
Skrivnost zelene kave
Kot je navedeno zgoraj, zelena kava - to ni nekaj posebnega rastlinja, je isto kot črna kava, vendar le pred praženjem. Seveda se zrna obdelajo in sušijo, da zagotovijo daljši rok trajanja.
V sestavi se malo razlikuje od očiščenega brata. Razlika je v tem, da se v procesu praženja poveča količina kofeina, vendar v zeleni kavi ni več. Zaradi tega lahko pijete brez strahu pred težavami s pritiskom.
Druga pomembna razlika je, da zelena kava vsebuje klorogensko kislino. Ta snov se uniči s praženjem. To pomaga pri zmanjševanju teže, zmanjšanju apetit in pospeševanje metabolizem S spodbujanjem telesa, da porabi več ogljikovih hidratov in maščob na vitalnih procesih.
Seveda, z nagnjenjem k nihanju, navado po krepki večerji, več jedi in sladico s čajem, ljubezen do hrane za hitro in jedilno moko, ob vzeli to kavo ne bo dovolj. Ohranite zdrav razum in se lotite teže v kompleksu - v tem primeru bo zelena kava pospešila doseganje rezultatov.
Zelena kava: navodila za uporabo
V prodaji najdete tako zeleno kavo kot zelenjavo. Seveda strokovnjaki priporočajo bolj naravno možnost, čeprav je preobremenjena z nekaterimi težavami - pred vsakim sprejemom boste morali tudi grundirati zrna.
Zelena kava je tako preprosta kot običajno. Najprej morate krušiti kavo v mlinčku za kavo. Če pijete na Turku, potrebujete najmanjše delce, in če uporabljate gejzirski aparat za kavo, se ustavite pri grobem mletju.
Za del kave boste potrebovali 150-200 ml. voda in 2-3 čajne žličke mlete kave. Pripravite ga na enak način, kot bi naredili običajno kavo, glede na to, katere naprave uporabljate za to.
Navodila za pitno zeleno kavo
Glede na proizvajalca je navodila, kako piti zeleno kavo, nekoliko drugačna. Najpogosteje lahko izpolnite priporočilo, da pijete skodelico te kave 20 do 30 minut pred obrokom.
Drugi viri pravijo, da morate piti kavo vsakič, ko se počutite lačni, 4-6-krat na dan. Tak režim povzroči bolj intenzivno zmanjšanje telesne mase, vendar se morate pred začetkom tečaja posvetovati s svojim zdravnikom.
Navodila za uporabo zelene kave: kontraindikacije in neželeni učinki
Kontraindikacije na sprejem zelene kave so skoraj enake kot pri sprejemu črne kave:
- kronične bolezni srca in ožilja;
- nosečnost;
- dojenje;
- motnje srčnega ritma;
- hipertenzija;
- otroci in starost.
Nekateri ljudje, ki jemljejo zeleno kavo, opažajo naslednje neželene učinke: slabost, prebavne motnje, srčne palpitacije, omotico, dehidracijo. Vendar pa običajno prizadene samo tiste, ki to pijačo uporabljajo prepogosto in v velikih odmerkih.