Težnost v želodcu
Občutek teže v želodcu je pojav, ki ga mnogi poznajo. To se precej razlikuje od običajne bolečine in daje veliko neugodja. Vzroki za resnost so lahko različni. Toda tudi tistim, ki privedejo do kratkotrajnih napadov, je treba paziti. V nasprotnem primeru se lahko soočate z neprijetnimi posledicami težave.
Zakaj je težko v želodcu?
V popolnoma zdravem telesu hrana vstopi v črevo zaradi krčenja mišic v želodcu. Če pride do nepravilnosti pri delu mišic, se hrana ne more hitro premakniti do končnega cilja, del pa se zadrži v želodcu. Zaradi dejstva, da ne more prebavljati že dolgo časa, in obstaja občutek teže.
Poleg tega se lahko delci hrane razdeli v želodec, lahko nastajajo plini. Slednji raztegne telo. Zato je v trebuhu tudi neprijeten občutek polnosti.
Vzroki napihnjenosti in občutek težnosti v želodcu
Pogosto nelagodje postane posledica uživanja težke hrane za prebavne organe ali njihove prekomerne porabe. Ni čudno, da je veliko novoletnih počitnic povezano s težo v želodcu. To je zato, ker gre za obdobje pogostih praznikov, med katerimi je zelo težko zanikati še eno žličko nekaj okusnega. Kot rezultat, morate trpeti s polnim želodcem.
Na srečo se hitro odvijejo "praznični" napadi prezasedenosti v želodcu. Previdnost je potrebna, če ste zaskrbljeni zaradi nenehne težnosti v trebuhu. Razlogi za to so lahko:
- Ni čudno, da strokovnjaki svetujejo, da jejte hrane počasi in izredno. To ne samo izboljša njegov okus, ampak tudi ščiti vaš prebavni sistem. Če je hitro, velika količina zraka vstopi v želodec s hrano. Zaradi tega se proces prebave hrane zamuja.
- Zelo pogosto se pojavijo občutki težnosti v želodcu pri tistih, ki zlorabljajo gazirane pijače.
- Slabe navade lahko povzročijo tudi neugodje v želodcu.
- Nekatere ženske imajo težo v želodcu in abdominalna distanca so predhodniki bližajoče se menstruacije.
- Eden od najnevarnejših vzrokov je kronična obolenja prebavnih organov.
Težnost v želodcu in beljenju se lahko pojavi tudi zaradi neuničljive uporabe tekočine. Da bi preprečili te neprijetne pojave, ne smete piti veliko vode ali drugih pijač takoj po obroku. To zmanjšuje lastnosti klorovodikove kisline in s tem zavira proces prebave hrane. Poleg tega se zaradi tekočine poveča količina hrane, ki je vstopila v želodec, in organi se morajo bolj obremeniti.
Kaj storiti, da odstranite težo v želodcu?
Nekaj uporabnih nasvetov:
- Seveda, glavni nasvet ni preveč. Bolje je jesti v majhnih količinah, vendar pogosteje trikrat na dan.
- Da bi preprečili težo v trebuhu, jeste, tako da po jedi hrane obstaja občutek nepopolne nasičenosti.
- Če diete ne pomagajo, poskusite obrniti ločeno hranjenje . To metodo pozitivno dojemajo ne samo prebavni organi, temveč tudi organizem kot celota.
- Hitro se spopadajo s stalno težo v želodcu in slabostjo, kar bo pomagalo pri ločitvi rafinerije. Takšna sredstva je treba piti na 100 ml dvakrat dnevno več tednov.
- Fižol pred kuhanjem je treba namočiti v vodo. Po tem se bo telo precej olajšalo.
- Včasih lahko pobegnete iz gravitacije v želodcu, le z opustitvijo čokolade. Pripravljen je z dodatkom mleka in sladkorja - dve živili, ki pogosto povzročajo nastajanje plinov.