Herniated disk - simptomi
Simptomi herniranega diska so odvisni od različnih dejavnikov, na primer na njegovi lokaciji in velikosti. Če je na hrbteničnih živcih minimalen pritisk, lahko le bolečina v hrbtu postane manifestacija ali celo brez bolečin.
Če hrbtenični živci občutijo pritisk kile, potem morda šibko odrevenelost ekstremitet in v posebnih primerih paralizo.
Tvorba herniranega medvretenčnega diska v ledvenem območju povzroči stiskanje Išijatičnega živca. V tem primeru se bolečina iz kile v medvretenčnem kolutu v ledvenem predelu razteza od gluteus mišic do same noge.
Herniated hrbtenica lahko pride v zgornjem delu hrbtenice. V tem primeru ima bolnik hude bolečine na notranjih površinah stegen. Če se herniacija diska pojavi v vratni hrbtenici, bolečina bori ramena, roke in sprednjo steno prsnega koša.
Prav tako opozarja na srednjo herniacijo diska ali osrednjega dela, ker nastane stiskanje obeh korenin hrbtenjače in hrbtenjače.
Vzroki za hernijacijo medvretenčnega diska
Glavni vzrok za nastanek kile je preobremenitev hrbtenice. Lahko je enkrat ali stalno. Pogosto je lahko pojav medvretenčne kile pri ljudeh, ki se sistematično dvignejo na nagnjenost gravitacije. Ali pa, če ta resnost presega vse dovoljene norme za osebo.
Glavna ploščadna kila je lahko posledica številnih ur sedentarnega dela, pri katerem se mišice na hrbtu utrujajo, na primer, za pianiste ali povprečne pisarniške delavce.
Stalna gibanja in vibracije, na katere pogosto naletijo vozniki, lahko prispevajo tudi k pojavu diska. Enaki vozniki imajo pogosto nepravilno držo, kar je dvakrat nevarno.
Če se je bolezen začela razvijati ne strmo, ampak postopoma (to je, vlaknasti obroč "razpokan", ki se je počasi povečeval, dokler ni prišlo do popolnega razpada), je bolnik prvotno občutil bolečine v hrbtu z občasnim "bolečinami v hrbtu". Vendar pa se čez nekaj časa vsi ti simptomi poslabšajo, kakovost življenja je neposredno sorazmerna z zmanjšanjem, najprej je le bolezen, katere zdravljenje ni več mogoče odložiti.
Preprečevanje herniated diska
Da bi preprečili bolečine v hrbtu in izgledu medvretenčne kile, morate najprej obdržati svojo telesno težo. To bo zmanjšalo obremenitev vašega hrbtenice, kolikor je mogoče, tako med premikanjem kot tudi pri sedenju. Mimogrede, ne pozabite na telesne vaje, jutranje vaje in aktiven življenjski slog. Uporabna gimnastika, plavanje, nogomet, tenis in drugi športi, ki pomagajo raztegniti in okrepiti mišice hrbta.
Najbolj nagnjeni k poškodovanim diskom postajajo z neprekinjenim kajenjem. Pridobivanje dnevnega odmerka nikotina, hrbtenica preneha absorbirati hranila iz krvi.
H Najpomembnejše je ohranjanje pravilne drže med delom, hojo in tudi med spanjem. Da ne poškodujete hrbtenice, če spite na hrbtu, postavite rolano brisačo pod kolena ali majhno blazino. 
Ko spite na stran, držite to brisačo med nogami, tako da vaša hrbtenica ostane v nevtralnem položaju. Izberite sami sebe, ne mehko žimnico, bolje je, da je vaša izbira padla na ortopedijo.
V prehrani dajati prednost mesnim izdelkom, zelenjavi in žitaricam. Obstaja več tveganja za hrbtenico, če imate v prehrani konzervirane hrane, kave, sladkorja, soli in začinjene hrane.
In zadnja stvar, ki jo morate dati, je navada kajenja in jemanja alkohola. Konec koncev, zoženje plovil ne bo zagotovilo ustrezne prehrane za vaše medvretenčne diske.