Pečen z limoninim preku, ocvrt v nežnem testu ali kuhano v kombinaciji z olivami in sočnatimi paradižniki. Seznam jedi, ki temelji na makruronusu, se ne konča. Z drugimi besedami, to je hoki riba, ki ni le redek gost na naši mizi, temveč tudi prednosti, ki nam škodujejo malo.
Ribe, ki so poimenovane z dolgim repom, so zelo podobne hranilcu ljudi, osliču. Še posebej, če kupite trup. Ta plenilski predstavnik globin morja praktično nima kosti, kar nedvomno prispeva k njegovi hitri pripravi.
Kar zadeva hranila, hoki vsebuje do 25% joda. On pa je vključen v metabolne procese, pospešuje biokemične reakcije in vpliva na temperaturo rasti in nevro-psihološki razvoj človeka. Fosfor pomaga ohranjati normalno stanje kosti in zob. Iron podpira normalno človeško imunost. Poleg teh uporabnih snovi vsebuje makrononos: mangan, kalij, fluor, magnezij , kalcija, bakra, kobalta, kroma. Zahvaljujoč se jim izboljša razpoloženje, se pojavi pep duha.
Longtail je osebnost koristnih prehranskih dopolnil. Poleg tega se riba hoki vrednoti zaradi svoje nizke kalorične vsebnosti. Ta nizko vsebnost beljakovin, skoraj brez maščobe, v 100 g vsebuje le 35 kcal.
Sladko belo meso z izrazitim okusom kozic je ne samo možno, ampak mora biti vključeno v vašo prehrano tudi za tiste, ki se držijo prehrane. Konec koncev, apokaliptični hoki kalorij ne more, ampak se veseli.
Škoda za makrronusDanes kot taki ne obstajajo omejitve pri porabi mesa te ribe. Edino, če ste alergični na trup rib, morski sadeži , je treba ta izdelek zavreči.