Kako je Yegor Khalyavin izgubil težo - prehrana
Dolgoročni TV-projekt "Hiša 2", kljub temu, da redno posmehuje in kritike uspešno nadaljuje. Nezaslišani udeleženci predstave imajo svoje oboževalce, podporne skupine in seveda odvračalce. Yegor Khalyavin je veliko razdiral ne le s svojim obnašanjem, temveč s svojim videzom. Pogosto mu je grozil zaradi svoje velike prekomerne teže in mu celo dal vzdevek "Donut".
Vendar pa je spomladi leta 2015 začel izgubljati težo aktivno, dobesedno preoblikovanje pred našimi očmi. Mnogi so se spraševali, kako je Yegor Khalyavin izgubil težo, in ali je bilo preveč odgovorov ali sploh ni. Kot najbolj priljubljeni in znani ljudje, predstavniki show business in beau monde, ki so se uspeli znebiti več kilogramov, je fotografija tanke Egor brez dovoljenja za uporabo vseh vrst spletnih strani, ki prodajajo čudežne pijače in čudežne tablete za hujšanje. Toda ne morejo najti odgovora na vprašanje, kako je Yegor Khalyavin dejansko izgubil težo.
Metoda izgube teže Yegor KhalyavinNa straneh socialnih omrežij in v instagramu so se pogosteje pojavljale fotografije Halyavina, ki jih ni bilo mogoče označiti kot krof. Yegor je odgovoril na presenečena vprašanja oboževalcev, da je za izgubo teže poskusil veliko različnih metod. Za svojo vrsto telesne strukture so se pojavile tradicionalne metode - prehrana in šport.
Prehrana Egor Khalyavin sodi med metode za zmanjšanje telesne teže brez ogljikovih hidratov in brez ogljikovih hidratov. Upoštevana je uporaba vseh vrst ogljikovih hidratov na minimum. Mnogi atletski trenerji verjamejo, da je prehrana brez ogljikovih hidratov eden izmed najbolj produktivnih načinov, kako se znebiti več kilogramov. Imenuje se tudi "sušenje telesa".
Kot veste, so ogljikovi hidrati med najbolj hitro prebavljivimi sestavinami hrane. Prednosti tega dejavnika vključujejo hitro zasičenost pri uporabi ogljikovih hidratov, pomanjkljivosti - hitro in nenadzorovano 
povečanje telesne mase. Prehrana brez ogljikovih hidratov pomaga hitro izgubiti težo, pod pogojem, da je prehranska prehranska prehranska dopolnila.
Če želite povečati obremenitev in utrditi učinek izgube teže na prehrano, morate dodati aerobne športne dejavnosti, ki vključujejo tek, plavanje hitra hoja Egor Khalavina se je v zadnjih nekaj mesecih pogosto srečal v bazenu in na tekočem traku, kar dokazuje le učinkovitost tega načina za odpravo prekomerne teže.
Da bi se prepričali o tem, je dovolj, da šteje, koliko je izgubil Yegor Khalyavin. Na prvem nastopu na projektu je tehtal okoli 130 kg z višino 187 cm. Več mesecev mu je uspelo zmanjšati težo na 92 kg, kar pomeni, da se je znebil 38 kg. Zdaj rezultat še ni dokončan, saj človek še naprej dela zase.