Pevka priznava, da izguba teže po porodu ni bila tako preprosta, kot bi morala. Najpomembneje pa je, po njenem mnenju - priznati, kako ste in sprejemate novo velikost. Po tem moralnem koraku prenehate prehajati iz prehrane na prehrano, najprej izpraznite se z vadbo in nato prelijte v hrano. Torej, kako podrobno je izgubila Ani Lorak.
Pravila o hujšanjuUkrajinski pevec pravi, da ko boste izgubili težo, pozabite na slaščice na splošno. To pravilo ni mogoče obiti. Namesto sladke Ani Lorak se spodbuja, da je koristen med.
Meni prehrana Ani Lorak v glavnem sestavljajo solate, ribe, sadje in zelenjava. Pevka ne jedo moke, majoneze, maščobnih jedi, ne pije sode in sokov iz embalaže. Ani Lorak, seveda, roke in noge za naravne izdelke iz vrta, če pa ni nobenih postelj v bližini, je treba izključiti najbolj odkrite "nenaravenke".
Cat Lips je tudi pomagal izgubiti težo po rojstvu Ani Lorak. Pevka je zamenjala tipične "človeške" plošče na majhnih krožnikih, ki pravilno pomagajo zmanjšati velikost porcij.
Poleg tega ne poje po 18-19 uri. In to strogo pravilo pevka opazuje vse njeno zvezdno življenje. Vsi vedo, da čim bližje noč, počasneje naše telo prebavi hrano. To je le naš genetski spomin, ki spominja na to, da je zdaj čas, da spi oseba, in metabolizem upočasni, tudi če ne gredo v posteljo.
No, in seveda ni samo prehrana pomagala Ani Lorak, da bi odstranila želodec. Tudi kljub dejstvu, da običajno ni časa za vstop v telovadnico in bazen, pevka vsakodnevno pelje doma. Preprost 20-minutni kompleks je najbolj uporaben, če to počnete vsak dan. Iz vsega tega sledi, da v resnici izgubite težo po porodu in na splošno v življenju ni tako težko. Morate imeti samo močno motivacijo (ki jo ima pevec, vendar ne večina od nas), da se zavzame zavračanje svojih najljubših številk škodljivcev.