Kako je Catherine Skulkina iz Kamey Vumen izgubila težo?
Ekaterina Skulkina je ena izmed najsvetlejših udeležencev zabavnega programa "Ženska komedija". Ženska se je vedno odločila za njene čudovite oblike, hkrati pa trdi, da tega ni trpela in da je bila vedno privlačna. Najnovejše izdaje programa so presenetile navdušence, ker so njihovi najljubši osvojili na svoj novi način.
Kako je Ekaterina Skulkina iz komedije Vumen izgubila težo?
Po tem, ko so se fotografije očiščene zvezde pojavile na internetu, je internet eksplodiral s predpostavkami in večina jih je bilo neprijetno. Mnogi ljudje so bili prepričani, da je imela Katya operacijo ali jo uporabila. tablete vendar se je vse izkazalo za laž. Sama Skulkina je vse povedala in rekla, da njen uspeh sestavlja več sestavin: motivacija, pravilna prehrana, vadba in kozmetični postopki.
Razumeti, kako je Skulkina izgubila težo, je treba omeniti pravila njene prehrane:
- Živila, ki vsebujejo hitre ogljikove hidrate, je treba izključiti iz prehrane. V to kategorijo spadajo beli kruh in različni kolački, sladki, beli riž, krompir, različni hitra hrana in tako naprej Pomembno je nadzorovati količino porabljene maščobe, zato dnevna hitrost ne presega 30 g. Poleg tega bi morale biti masti koristne, na primer tiste, ki so v ribah.
- Mlajša Catherine Skulkina trdi, da meni mora nujno vsebovati beljakovine, ki jih je mogoče dobiti iz pustega mesa in pustih rib, skuta in drugih nizko vsebovanih fermentiranih mlečnih izdelkov. Kate je pojedla veliko nesladkanega sadja in sveže zelenjave.
- Nujno je spremljati ravnotežje vode in piti vsaj 1,5 litra vode vsak dan.
- Prehrana mora biti delna, ki se bo znebila lakote. Skulkina je poleg treh glavnih obrokov izdelala dve prigrizki.
- Zadnji obrok naj bi bil najkasneje tri ure pred spanjem.
Če se počutite zelo močno, potem lahko jedo beljakovine enega kuhano jajčevca ali popijete kozarec z nizko vsebnostjo kislega mleka. - Po mnenju Skulkine je najtežje, da bi se odrekla sladki, vendar je v tem primeru naravnost sladilo Stevia prišel na reševanje.
Ekaterina Skulkina je postala zelo tanka zaradi intenzivnega fizičnega treninga pod nadzorom osebnega trenerja. Zvezdica trdi, da ji je všeč razrede na stacionarnem kolesu, ker se kardio obremenitve bolj učinkovito bori s prekomerno težo.
Ostanek je ugotoviti, koliko je Skulkina izgubila težo. Po obstoječih podatkih več mesecev je ženska izgubila 15 kilogramov.