Materinstvo Nosečnost

Kako se izogniti strij med nosečnostjo?

Kako se izogniti strijam med nosečnostjo1 Ko ženska pričakuje rojstvo dolgočasenega otroka, je bolj zaskrbljena zaradi svojega zdravja kot glede njene lastne lepote. Toda ne medsebojno vplivajo, zato lahko zlahka preprečite pojav strij tudi v času brejosti. Ne izgledajo zelo lepe, ki predstavljajo rdečkaste ali vijolične brazgotine, ki nastanejo na prsih, trebuhu ali stegnih zaradi rahlega raztezanja kože. Ta pojav je posledica postopne rasti trebuha od 18-19 tednov in močnega povečanja prsi med pripravami na dojenje.

Razmislite, kako se izogniti strij med nosečnostjo in še vedno ostati privlačna in zaželena.

Načini preprečevanja strij

Te majhne kozmetične pomanjkljivosti niso nujno spremljevalci nosečnosti. Strokovnjaki dajejo naslednja priporočila o tem, kako se izogniti strijam med nosečnostjo:

  1. Poskusite pravilno in v celoti hranjenje: Jejte veliko zelenjave, sadja, žitaric, izogibanje moke in pekovskih izdelkov, maščobnih mesa, hitro hrano, sladkih gaziranih pijač. Konec koncev, prekomerna telesna teža prispeva k pojavu strij (strij). V prehrambene izdelke vključite kalijeve, magnezijeve, železove, fosforjeve, kalcijeve, folne kisline, bakra v velikih količinah: jabolka, zelena, banane, rozine, suhe marelice, hruške, jesetra in druge predstavnike jurčka, rastlinska olja. To je odličen odgovor na vprašanje, kako se izogniti pojavu strij med nosečnostjo z minimalnimi stroški.
  2. Vsak dan, dvakrat na dan, masirajte tista področja kože, kjer je verjetnost, da se bodo pojavile strije. Lahko dosežete večji učinek, če uporabljate posebno kozmetično olje, oljčno olje ali mešanico mandljev (10 čajnih žličkov) in sivke (5 kapljic) v kombinaciji s masažo. Masaža mora biti mehka, vendar z opaznim pritiskom.
  3. Kako se izogniti strijam po nosečnosti Če ne veste, kako se med nosečnostjo izogibati strijam na trebuhu, ker imate omejene vire in čas, poskusite vodno masažo vsako jutro in zvečer. To bo koži dalo potrebno trdnost in elastičnost. Po drugi strani pa usmerite tople in hladne vode v prsni koš, trebuh in stegna. Nato zaprite kožo in nanesite posebno kremo z vlažilnim učinkom.
  4. Kot preventivni ukrep dajte stalno breme mišic. Dolg sprehod, naročite se na bazen ali jogo ali fitness razrede za bodoče mater. Nato se dilema, ki se izogiba strijam po nosečnosti, preprosto ne bo pojavila.