Fitnes Izgubite težo po pravilih

Kako kuhati ingver za hujšanje?

Vsaka ženska, ki na kompleksen način vzame izgubo teže, hitro vidi prve rezultate. Če prilagodite svojo prehrano, jo naredite bolj zdravo, pojdite v šport in še redno jedo s hrano ingver , bo vaša izguba teže intenzivna in polna. Razmislite, kako kuhati ingver za hujšanje.

Kako kuhati ingverja, da izgubi težo?

Ingver je edinstvena rastlina, ki deluje v vseh vrstah organizma zelo učinkovito. Dejansko ni bistvene razlike, uporabljate ga v solatah ali v obliki pijače - vsekakor bo pospešilo presnovo in ustvarilo primerne pogoje za hitro spremembo teže.

Pijače z ingverjem so pridobili resnično priljubljeno priljubljenost zaradi dejstva, da lahko dobro odrežejo apetit. Če vsakič, ko se počutiš lačen, piješ pijačo z ingverjem, boš ugotovil, da večkrat na dan imaš lažno lakoto, ki se umakne, ko piješ.

Kako kuhati ingver z limono?

Mnogi ljudje so zainteresirani, kako narediti ingver z limono in medom. Ta izvirni pijačni recept vam pomaga pozabiti ne samo na lakoto, temveč tudi na utrujenost, saj je ena od najmočnejših toničnih pripomočkov. Ta recept je precej preprost, in če dobro prenašate vse njegove sestavine, ga je treba uporabiti.

Črni čaj z medom in limono

Sestavine:

  • koren ingverja - 2 cm;
  • limona - 1/3;
  • med - 2 tsp.

Kuhanje

Olupljajte ingverja, ga posujte v tanke rezine. Postavite ingver v čajnik, dodajte limonin sok, vlijete vrelo vodo in pustite 30-40 minut. Dodaj v končno pijačo (ni vroče!) dragi , ne več žličk na serviranje.

Zelo pomembno je dati med v rahlo ohlajeni pijači - dejstvo je, da so njene zdravilne lastnosti zlahka uničene pod vplivom visokih temperatur. Po vaši presoji lahko na koncu dodate tudi limono. Vzemite to pijačo priporočljivo 1-2 krat na dan, še posebej v trenutkih utrujenosti in prekomernega dela.

Kako kuhati ingver za hujšanje?

Obstajajo še druge možnosti za kuhanje ingverja. Če vam ni všeč okus pijač na osnovi tega, ga lahko dodate kot začimbe v različne jedi - vroče in hladne. Z naslednjimi nasveti lahko preprosto napolnite meni z ingverjevimi jedmi in pospešite izgubo teže.

  1. Kot preliv za zelenjavne solate lahko uporabite mešanico naribanega ingverja, zdrobljenega česna in limoninega soka v enakem razmerju.
  2. Univerzalni marinada za mesne jedi: 1 del ingvera, 1 del curry, 1 del mletega popra. V tej mešanici lahko marinado goveje celega kosa, nato ga pecite v rokav ali folijo.
  3. Med kuhanjem zelenjavne obara dodajte 1-2 čajna žlička naribanega svežega ingverja.
  4. Če kuhate pikantno juhno juho, lahko vedno dodate žličko naribanega ingverja ali polovico žličke suhega ingverja.
  5. Vsaka jed iz riža in zelenjave bo veliko bolj izrazita, če je 15 minut pred pripravljenostm dodati ščepec ingverja.
    6. kako kuhati ingverjev limonin med
  6. Pripravite ali kupite suhim ingverjem v velikih rezinah. Lahko ga varno dodate v katero koli zelenjavno obara, golaž, kuhinjski vložek - to bo dalo neopisljiv okus krožniku!
  7. Pri pripravi zelenega čaja dodajte malo posušenega ali naribanega ingverja v čajnik. Njen občutljiv okus bo obogatil paleto pijače in naredil zares neverjetno.

Uživanje ingverja v različnih jedeh, boste odkrili novo vrsto okusa in lahko pospešili izgubo teže, ne da bi večkrat na dan pili iste pijače.