Kako zdraviti ravne noge?
Diagnoza "ravnih stopal" pomeni deformacijo oblike stopala in spremembo njene vzpona. Stopala postane tako, kot da se spuščajo v vzdolžnih in prečnih lokih. Metode zdravljenja ploskih nog so zelo različne, od ljudskih zdravil do kirurškega posega. Vendar se je treba spomniti: bolje je upočasniti razvoj te bolezni, kot je prepozno, da začnemo z radikalnim zdravljenjem.
Vzroki ravninskih nogMenijo, da danes ploska nogica trpi več kot 50% žensk in moških. Tako veliko število ljudi z ravnimi nogami se razlaga z deformacijo stopala med življenjem zaradi čevljev, ki jih nosimo, prekomerne obremenitve itd. Visoke pete in ozki prsti čevljev pogosto postanejo dejavniki za razvoj ravnih stopal. Dolgotrajno na moških nogah lahko prekomerna telesna teža povzroči tudi razvoj te bolezni.
Ploske noge so lahko prirojene. Najpogosteje se pojavi zaradi pomanjkanja vezivnega tkiva pri razvoju otroka, ki lahko vpliva tudi na delovanje srca, stanje vida. Vendar pa se je treba boriti proti prirojeno in pridobljeno plosko nogo, dokler ne vodi do sprememb in bolezni celotnega mišično-skeletnega sistema.
Kirurško zdravljenje ravnih stopal je nujno v ekstremnih situacijah in z zanemarjeno obliko. To je precej zapletena operacija, ki nima vedno zagotovljenega rezultata.
Obravnava ravnih nog na domu
Da bi našli način za ozdravitev ravnih nog, je treba to prepoznati pravočasno. Otroke iz prvih let življenja pregledajo ortopedski kirurg in, če so ravne noge odkrite, redno in sistematično zdravljenje. Odrasli morajo skrbno nadzorovati stanje stopala. Če imate hojo ali prekomerno utrujenost pri hoji ali glejte deformacijo stopala, je bolje, da se nemudoma posvetujete s specialistom.
Če se v otroštvu ravne noge lahko pozdravijo s konzervativnimi metodami, ki se nenehno vadijo, za odraslo osebo takšne vaje pomagajo le zaustaviti razvoj bolezni.
Masaža za zdravljenje ravnih nog
Masaža spodbuja pretok krvi, kot tudi ton vse mišice stopala. Za zdravljenje prirojenih ravnih stopal pri otrocih je masaža izjemno priljubljena in učinkovita. Zdravnik masira ne le celotno stopalo od petelin do prstov, temveč tudi spodnjo nogo proti nogi. Ko masažo zdravnik kneadi nogo, ga potresemo, ga udarimo. Masaža je morda najbolj prijeten način zdravljenja ravnih nog. Zato jih nikakor ne zanemarjajo.
Vaja z ravnimi nogami
Učinkovito zdravljenje ravnih stopal vključuje številne vaje, katerih skrivnost je, da jih je treba izvajati vsak dan. Dovolj je, da preživite 10-20 minut vsako jutro in vsak večer. Med vajami za obdelavo ravnih stopal so:
- hojo po prstih 10 minut;
- ogreje nogo in valja debelo vrvico iz prstov v peto 10 minut;
- pesek vmesni pesek iz enega rezervoarja v drugega.
Zdravljenje ravnih folk pravnih sredstev
Pri zdravljenju ravnih nog priporočljivo naravno 
Stimulacija stopala: na travnati, kamenčki in zemeljski površini morate hoditi bos čašo, kolikor je le mogoče. Na domu uporabljajte masažne preproge, na katerih lahko stojite ali zvijate od pete do prsta med pranjem posode ali ščetkanjem zob.
Plavanje je zelo priporočljivo tudi za otroke. Ni potrebno, da se otrok spusti na odprto morje, lahko uporabite napihljiv bazen za otroka: dovolj je, da se spopada z nogo ob kopanju.
Če greste na počitnice ali v vas, pustite otroku in sebi hoditi bos na kamenčkih, hlodov, mokre trave, plezati po hribih in se spustiti iz njih. Tako ne le okrepite mišice noge, temveč tudi užitek. Pogosto uporabite noge na kopel hrastovega lubja ali poprove mete.