Kako ohraniti prsi pri izgubi teže?
Ščepec v kombinaciji s tankim pasom in elastičnimi zadnjico - rezultat pravilne prehrane in rednega treniranja v telovadnici. Vendar pa pogosto skupaj z prekomerna telesna teža "Listi" in lep in bujen prsih. Zato je pomembno, kako ohraniti prsi med izgubo teže.
Zakaj najprej izgubiti težo prsnega koša?Ženske dojke za 70-90% sestavljajo maščobna tkiva. Zato zmanjšanje telesne maščobe zaradi prehrane in vadbe zmanjša prostornino prsi. Na žalost je nemogoče izgubiti težo v pasu, zadnjici in bokih, ne da bi pri tem poškodovali obliko prsi.
Ženske, ki se zanimajo za izgubo telesne teže ob hujšanju, se ne smejo bati spreminjanja velikosti prsi v manjši smeri, temveč videz strije in tresenja.
Obstaja sklop dejavnosti, katerih namen je ohraniti prsni koš po in med izgubo telesne mase.
Nasveti za ohranjanje dojkV prehrani je zelo pomembno, da pijete veliko tekočine, in je treba dati prednost čistemu negazirane vode. Eden od razlogov za izgubo volumna prsi je dehidracija.
Ne izgubite prsi, medtem ko izgubi težo, bo pripomogla k uravnoteženi prehrani, saj bo hitro izguba teže in odstranjevanje maščobe iz prehrane negativno vplivala na obliko prsi. Strokovnjaki celo priporočajo, da izrecno pijete laneno olje ki je sposobna vzdrževati elastičnost kože.
Redne fizične vaje, usmerjene v prsni koš, pomagajo izboljšati cirkulacijo krvi in limfni tok, kar ima pozitiven učinek na elastičnost tkiv.
Zelo koristna za ohranjanje lepote prsi je lahka masaža z uporabo pripravljenih krem ali rastlinskih olj: mandelj, oljk, lan in morski bujon. Ta postopek pomaga povečati tkiva samega prsi.
Upoštevajte ta preprosta pravila, lahko izgubite težo brez škode za lepoto telesa in splošno zdravje telesa.