Kako izgubiti težo v kopeli?
Seveda, tipičen izlet v kopalnico in pivo z izbiranjem v garderobi ne bo pomagal pri izgubi teže. Ni vse tako barvito. Tema, kako izgubiti težo v kopeli, je veliko širša od našega razumevanja bistva parne sobe. Za zmanjšanje telesne teže ne morete storiti brez posebnih postopkov kopeli.
Meni pred kopalnico
Na dan, ko greste v kopalnico, morate izključiti številne izdelke iz vaše prehrane (in na splošno jih morate opustiti):
- sol bo obiskal kopalnico zapravljanje časa in denarja, saj bo omejeval dodelitev znoja;
- gazirane pijače;
- hrana, ki vsebuje začimbe z natrijevim glutomatom.
- Vendar pa to ne pomeni, da morate umreti z glavo, čisto nasprotno. Med obiskom kopalnice imate možnost izgubiti do 400 kcal, tako da ne morete več zavračati sami:
- zajtrk - polno žitno žito z suho sadje ;
- prigrizki in semena;
- večerja - hrana (vsi skupaj izgubimo težo!) solata iz mesa in zelenjave;
- Večerja (po kopeli) - mlečni izdelki.
Toda nazaj na našo glavno nalogo - kako izgubiti težo s kopeljo.
Med odmori - brokoli
Če ste začetnik, morate storiti 3 klice (10-15 minut) in preživeti čim več časa med počitkom. Med počitkom in pred kopeljo morate piti zeliščne čaje in zeleni čaj Ta orodja bodo pripomogla k povečanju izločanja znoja:
- lupine jagod;
- raztopina maline;
- decoction mete;
- viburnum decoction;
- decokcija cikorije.
Piling
Po drugi vožnji peljemo in s tem povečujemo potenje, očistimo pore, odstranimo odmrle kožne celice, naj bo začetek odgovora - kako hitro izgubiti težo v kopeli.
Ovijanje
Zdaj je naša koža očiščena in najbolj dovzetna za različne uporabne goljufije. Izdelali bomo zavitek za hujšanje - lahko kupite pripravljeno mešanico ali uporabite modro gline. Za 10 minut, morate problematična področja ovijati s filmom, v tej obliki, parom in nato sprati vse pod tušem.
Po
Bath pomaga izgubiti težo zaradi dejstva, da krepi našo presnovo, pospešuje izločanje tekočine, očisti kožo in odstrani vse tiste smeti, 
ki so se nabrali pod njim. Toda po kopeli ne smemo zanemarjati - proti celulitu in vlažilnim kremam.
Tudi telo bo bolj kot kdaj koli prej hvaležno za masažo, čeprav ni strokovnjaka "pri roki". Lahko opravite problematiko z masažo samo z masažo, uporabite posebno trdno prho pod prho ali uporabite poseben masažer.
Seveda ni nobenega enkratnega postopka, ki lahko takoj reši vaš problem. Za zmanjšanje telesne mase morate obiskati kopalnico vsaj 2-3 krat na teden, v dnevih počitka pa pojdite v dietni meni.