Včeraj se je zdelo, da je sad nezadržne domišljije uspešno izveden. Ali ni res, da veliko ljudi želi izgubiti težo in to je treba storiti hitro. Izkazalo se je, da je to mogoče storiti, medtem ko se ne izčrpa z lakoto, ampak, nasprotno, z jedjo nekaj pred spanjem. Seveda ne govorimo o kosu maščobne svinjine in ponev ocvrtega krompirja.
Kaj morate jesti ponoči, da izgubite težo?
Izkazalo se je, da danes obstaja veliko predlogov o tej temi:
- Odličen način za izgubo teže ponoči je uporaba jabolčne in agrumske solate ter lubenice pred spanjem, čeprav zelo previdno in v majhnih količinah.
- Če morate nujno izgubiti težo čez noč, lahko uporabite ajde s kefirjem . Njihovi pozitivni učinki na telo so bili preizkušeni večkrat in potrjeni z dejanskimi rezultati. Ajdova pomaga čiščenje posod in črevesja, kefir pa obnovi svojo uporabno mikrofloro in pomaga normalizirati delovanje prebavil.
- Če morate nujno najti načine za izgubo teže ponoči za 2 kg, morate biti pripravljeni na resna bremena čez dan. To so: fitnes, tek, trening moči, pa tudi stroga prehrana čez dan z uporabo izdelkov z nizko vsebnostjo GI in zmanjšano vsebnostjo kalorij. Ponoči uporabite jogurt z nizko vsebnostjo maščob, zelenjavno solato, konzervirano ali kuhano koruzo. Vendar pa je treba opozoriti, da se podobno obremenitev telesa lahko uporabi enkratno, saj tak režim potopi telo v stanje stres .
- Eden od predlogov, ki zagotavljajo hitre rezultate, je uporaba mešanice kefir-sladkorja, ki se vmeša v mešalnik in je sestavljena iz 0,5 litra kefirjeve mase 2,5% in ene skodelice belega sladkorja. Avtorji tega recepta obljubljajo izgubo telesne mase za 1 noč na 1 kg, vendar njena učinkovitost še ni dokazala vsi.
- Če se odločite, kako izgubiti težo čez noč, jejte pred posteljo rastlinskega kaviarja iz bučk ali jajčevcev z nizko vsebnostjo olja. Zelenjavne solate napolnjene z neprečiščenim rastlinskim oljem ali rahlo škropljene z limoninim sokom bodo prav tako pomagale pri boju proti tistim kilogramom.