Lepota in zdravje Zdravje žensk

Kako normalizirati črevesje v zaprtju?

Od pravilne aktivnosti črevesja ni odvisna le prebavni, ampak tudi imunski sistem. Zato težave s pomanjkanjem neizogibno vplivajo na splošno stanje zdravja in videz. Poznavanje učinkovitih načinov za normalizacijo delovanja črevesja zaprtje je mogoče te težave dolgo časa pozabiti, nemudoma obnoviti funkcije organa, ne da bi situacijo pripeljal do resnih zapletov in potrebe po zdravstveni pomoči.

Kako se sami normalizirajo črevesje doma?

Pri zdravljenju vsakega zaprtja je prehrana ključna. Pomembno je jesti hrano, ki vsebuje vlakna:

  • žita, zlasti ovsena kaša in pšenica;
  • polnozrnati pecivo;
  • sadja, zelišč in zelenjave v kakršni koli obliki;
  • fermentirani mlečni izdelki;
  • zelenjavne juhe;
  • dietno meso;
  • suho sadje;
  • kompoti, zeliščni čaji;
  • rastlinske maščobe.

Iz polizdelkov je treba opustiti hitro prehrano, prekajeno meso, kumarice, maščobo, začinjeno in ocvrto hrano. Prav tako morate omejiti porabo alkohola, kave, sladke sode.

Pozornost je treba posvetiti telesni dejavnosti. Hodenje, vožnja in plavanje ugodno vplivajo na prebavo, prispevajo k njegovi stimulaciji.

Ko pride do zaprtja, lahko delovanje črevesja normalizirate z mehkimi ljudskimi sredstvi.

Recept za laktativno mešanico

Sestavine:

  • posušene marelice - 200 g;
  • suhe slive - 200 g;
  • fige - 200 g;
  • suhi listi sene - 25 g;
  • sončnično olje - 100 g

Priprava in uporaba

Grundirajte suho sadje v mesni brusilnik, senna travo - v kavni mlinček (v stanje prahu). Sestavine zmešajte z dodajanjem rastlinskega olja. Dnevno jedo 1 čajno žličko zdravila pred spanjem. Zjutraj je stol normalen.

Katere droge lahko normalizirajo črevesje?

Če se zaprtje podaljša, standardni ukrepi in ljudska zdravila sploh ne pomagajo, je treba uporabljati zdravila.

Kot izredne razmere so dovoljeni močni odvajalci:

  • Gutalax;
  • Bisacodil;
  • Regulax;
  • Slabikap;
  • Pikolaks;
  • Dulcolax in podobno.

Ne morejo jih redno uporabljati, najbolje samo enkrat, za čiščenje črevesja.

V prihodnosti se obrnite na svojega gastroenterologa, da diagnosticirate vzroke za zaprtje, z njim razpravljate o možnosti, da vzamete balastne odvajalce (Mukofalk, pšenica ali ovseni otrobi, Fitomucil in drugi) ter sirupe na osnovi laktuloze (Dufalac, Lactusan, Normaze, Laktuvit).

Poleg tega vam lahko zdravnik svetuje, kako močno deluje v obliki tablet:

normalizirati zdravila za črevesje
  • Bifinorm;
  • Atzilact;
  • Bifidumbacterin;
  • Goodluck;
  • Laktobakterin;
  • Bifiform;
  • Linex;
  • Evikt;
  • Lizalak in drugi.