Kako premagati lenobo in apatijo?
Vzroki apatije in lenobe so drugačni: to je lahko posledica težav v vašem osebnem življenju ali delu, nesporazumov s prijatelji in sorodniki. Vzrok je lahko preobremenjenost , pomanjkanje ciljev ali neprijetnega dela. Tudi odsotnost režima lahko povzroči apatijo, lenobo in zaspanost.
Kako premagati lenobo in apatijo?
Najprej morate ugotoviti vzroke lenobe in apatija. Če je problem čezmeren, potem si lahko privoščite tridnevni počitek. Popoln spanec, hoja, tvoja najljubša dejavnost vas bo navdihnila za nove podvige. Poberi kompleksne vitamine in opravlja vaje zjutraj. Tudi 15 minut takšne dejavnosti za dolgo časa vam bo dala strošek živahnosti. Polnjenje je bolje opraviti z glasbo.
Če je vzrok nezadovoljstvo, potem je vprašanje, kako premagati lenobo in apatijo, mogoče rešiti s spremembo vrste dejavnosti. Tudi če je v sedanjem času ta možnost nemogoča, potem je treba postaviti pot v prihodnost: poskušajte posvečati večerne ure in vikende svojemu hobiju. Poiščite možnosti za začetek ustvarjanja denarja za vaše najljubše posle. Ko so plače enake, lahko varno zapustite delo, ki vam ni všeč.
Če je vzrok za apatijo in lenobost v odsotnosti režima, potem si namestite danes, da bi ležali najkasneje do 22.00. Zjutraj se boste počutili veliko bolje, če le zato, ker možgani počivajo prav v obdobju od 22.00 do polnoči. In prejšnje prebujanje vam bo dalo občutek ves dan. Živijo vsaj teden v podobnem načinu, in zagotovo boste videli vse njegove prednosti.
Če je vzrok psihološko neugodje, ki ga povzročajo težave s sorodniki in prijatelji, potem morate rešiti te težave ali spremeniti svoj odnos do njih. Tudi če vse pade iz rok, in ni želje, da bi kaj storili, lahko berete ali poslušate pot pozitivnega razmišljanja. Naučite se sprostiti težave. S koncentriranjem na njih samo poslabšate položaj in poslabšate svoje stanje. Preklopite na nekaj bolj zanimivega in navdihujočega in opazite, da bo z bolj pozitivnim stanjem težav težje rešiti.
Organizacija Če je vzrok lenobe in apatije pomanjkanje organizacije, se morate naučiti, kako postaviti cilje sami. Za dan, mesec, leto. Poskusite vstopiti v režim in opraviti vse najbolj neprijetne stvari zjutraj. Odpravite se, preklopite na nekaj drugega za približno 15 minut. Lahko tudi igrate tekmovanja zase. Poskusite storiti vse na prvi dan, kot ponavadi, in naslednji dan - konec 15 minut prej. Poskrbite, da boste zmagali. Naj bo malo stvari, a prijetno. In poskusite si dati pozitivno motivacijo. Če končate z vašim potrebnim 
Če delate stvari prej, boste imeli čas za svojo najljubšo dejavnost. Predstavljajte si, kako se boste počutili, ko vas Damocles ne bo obesil nad neizpolnjenimi dejanji in dolžnostmi.
Če vaše podjetje prinaša dohodek, potem pomislite, da lahko dodatno kupite, če naredite še malo. Ne pozabite, da se dnevne sprehode in športi zaračunavajo in predstavljajo razpoloženje . In ne rabite nujno zjutraj. Izberete lahko prijetnejšo možnost. Kot ples, telovadnica ali plavanje. Če izberete lekcijo, ki vam je všeč, vam več ne bo treba razmišljati, kako se znebiti lenobe za vedno.
Glavna stvar je zapomniti, kaj želite doseči in kaj želite postati. Čim natančneje razmislite o tej sliki. In potem odločite, kdo drug bo to sliko resničen? ..