Celotna teleta - vzrok žalosti za mnoge deklice. Kako zmanjšati kaviar, ali obstaja kakšen učinkovit način? Obstaja in niti ena, ker so vzroki tega problema lahko tudi drugačni.
Popolna popolnostČe ima oseba prekomerno telesno težo in ima zato debele teletke, kako zmanjšati njihovo količino? Najprej morate izgubiti težo. Drugič, povečajte obremenitev nog: tek, hojo in še posebej skoki na nogavicah so zelo učinkoviti. Ne pozabite, da ženske z zelo znatno povečano telesno težo ne bi smele začeti s skoki. Bolje je, da to zapustimo, čeprav najboljši "nožni kipar" kot jumping vrv še ni bil izumljen. Ampak sklepi so še vedno koristni. Začnite z vodno aerobiko ali korak aerobiko. Mimogrede, te vaje lahko priporočamo vsem: zelo učinkoviti so za tiste, ki razmišljajo, ali je telet mogoče zmanjšati na nogah.
Prav tako lahko igrate jogging, še posebej na grobem terenu, kolesarjenju, navajanju plezanja in spuščanju po stopnicah brez uporabe dvigala.
Samo polno teleZa tiste, ki ne trpijo zaradi prekomerne teže, vendar se sprašujejo, kako zmanjšati tele, je treba vaje usmeriti posebej na tem področju.
To so takšne vaje, kot so hojo, tek in zlasti skoki na prstih, kot tudi vaje s stopničasto klopjo in stopnico.
OteklinaDebele teleta so lahko posledica edema. Tak primer je, če ženska, ko vzame njene nogavice, vidi žleze iz dlesni na njenih gležnjih ali če zvečer čevlji postanejo majhni.
V tem primeru se posvetujte z zdravnikom in preverite srce in ledvice. Morda bo to omogočilo takoj reševanje problema, saj je bilo odkrito že na samem začetku.
Drugič, če zdravnik ni imenoval drugega, je treba izključiti iz prehrana slan, začinjen, prekajen. Slana hrana ne sme biti med kuhanjem in je že na mizi in pogosto pozabi na to.
Včasih so teleta debela, ker se črpajo. Kako potem zmanjšati črpano tele?