Telo mora za normalno delovanje dobiti različne vitamine, minerale in druge snovi. Vitamin C ali askorbinska kislina je pomembna snov za pravilen pretok različnih procesov v telesu in sistemih.
Oseba prejme to snov z uporabo nekaterih živil, pa tudi s posebnimi vitaminskimi kompleksi. Treba je omeniti, da mnogi ljudje doživljajo pomanjkanje askorbinske kisline.
Vitamin C je močan antioksidant, potreben za stabilizacijo redoksnih reakcij. Pomaga, da se znebite holesterolnih plakov in prostih radikalov. Koristne lastnosti askorbinske kisline so njena sposobnost krepitve imunskega sistema in pomaga telesu pri soočanju z virusi in okužbami. Vitamin C z rednim vstopom prispeva k obnavljanju veznega in kostnega tkiva.
Danes v lekarnah lahko kupite vitamin C, ki je vključen v različne komplekse, kar vam omogoča, da razširite in povečate učinek snovi. Askorbinska kislina z glukozo pomaga krepiti zaščitne funkcije telesa in normalizirati metabolne procese. Takšen tandem začne proces regeneracije kože in pomaga obnoviti moč, zato je priporočljivo, da ga vzamete s povečanim duševnim in fizičnim delom.
Ljudje, ki se intenzivno ukvarjajo s športom, morajo zagotovo jemati vitamin C, saj ta snov sproži postopke okrevanja in izboljša stanje vezi in kite. Askorbinska kislina je koristna za pogon ljudi, ker se povečuje testosteron in zmanjša količino kortizola v krvi, za katero je znano, da upočasni rast mišic.