Psihologija in odnosi Poznaš se

Hubbard tonska lestvica

Mnogi poznajo ime Ron Hubbarda, znanega scientologa. Težko je natančno opredeliti ta trend - izgleda kot praktična filozofija in neke vrste religija. Obstaja zelo znan element teorije - merilo Hubbardovega tona. Z njim lahko enostavno najdete skupen jezik z ljudmi in rešite različne probleme, pri čemer pričakujete vedenje drugih.

Ron Hubbard - tonska lestvica

Samska tonska skala vključuje višine od najvišje do najnižje. Vključuje čustva, od katerih ima vsaka določeno točko. Na lestvici Hubbard je preprosto videti, da so ljudje vedno na približno enakih merilih. Vsi tisti, ki so nad oznako 2.0, so visokotonski, vsi tisti, ki so nižji, so nizko tonski. Lestvica sama upošteva največje število čustev:

  • 40.0 Mirnost življenja
  • 30.0 Postulati
  • 22.0 Igre
  • 20.0 Ukrep
  • 8.0 Radost
  • 6.0 Estetika
  • 4,0 Navdušenje
  • 3.5 Prijetno
  • 3.3 Močan interes
  • 3.0 Konzervatizem
  • 2.9 Zmerno zanimanje
  • 2.8 Zadovoljstvo
  • 2.6 Nezainteresiran
  • 2.5 Dolgčas
  • 2.4 Monotonija
  • 2,0 Antagonizem
  • 1.9 Nevarnost
  • 1.8 bolečine
  • 1.5 Bes
  • 1.4 sovraštvo
  • 1.3 Indignation
  • 1,2 Pomanjkanje empatije
  • 1.15 Neprijavljen ogorčenje
  • 1.1 Skrite Vrazdebnosti
  • 1.02 Anksioznost
  • 1.0 Str
  • 0,98 obupa
  • 0,96 Groza
  • 0,94 Torpor
  • 0,9 Empatija
  • 0,8 Potrditev
  • 0,5 gorje
  • 0,375 odkupna daritev
  • 0,3 neskupnost
  • 0.2 Samopomoč
  • 0.1 Žrtev
  • 0,07 Brezupnost
  • 0,05 Apat
  • 0.03 Neprimernost
  • 0,01 Umiranje
  • 0.0 Smrt telesa

Razsežnost Ron Hubbarda sama že veliko pojasnjuje in kaže, kako se obnavljamo od čustev do čustev, toda če se naučite uporabljati, lahko prinesejo uspeh tako v poslovnem kot v zasebnem življenju.

Hubbard Emotional Tone Scale - uporaba

Z dolgotrajnim opazovanjem sebe ali katerekoli druge osebe se izkaže, da je precej preprosta naloga, da ugotovite, na kateri stopnji ste vi ali on. Na podlagi tega je mogoče razumeti, kako graditi odnose z osebo, kaj bi si morali prizadevati sami in kar je najpomembnejše - najti skupni jezik z nikomer. Upoštevajte primere uporabe lestvice:

  1. Če vidite osebo v jeznem stanju, razumete, da so vse njegove besede problem njegovega tona in jih ne vzemite resno. Ugotovite, kakšen ton ima oseba in vodi dialog v njegov ton ali v tonu tik nad svojim na Hubbardovem čustvenem lestvici. To pomeni, jezo je treba srečati z dolgočasjem, na gori - s sočutjem itd.
  2. Če želite najti zaposlene za delo, izberite prijatelje ali partnerja za razmerje, lahko se tudi sklicujete na lestvico. Če je oseba kronično na znamenju jeze, apatija ali tesnobe - z njim bo zelo težko.
  3. Zelo znanje o tonski lestvici vam bo pomislilo, ko boste padli v jezo ali bes. To vam bo omogočilo, da analizirate svojo državo in se izvlečete od nje, namesto da podležejo impulzi. Poleg tega lahko preprosto ostanejo v visokih tonih - ker si boste prizadevali, da bi se jih popolnoma zavedali.
  4. Če poznate obseg tonov, imate razumevanje, da je nemogoče navijati osebo, ki je na spodnjem koncu lestvice - ron hobard tonska lestvica v takšnih trenutkih previsoke tone ne bodo zaznane.
  5. Oseba, ki je z istim tonom na ravni Hubbardovega tona, bo mislila tako kot ti in se bo tako kot ti, kar bo močno izboljšalo medsebojno razumevanje.

Glavna stvar, ki nam daje Hubbard tonsko lestvico, je nadzor čustev. In tudi, ko padeš v jezo, se zavedaš, razumeš, da je prenizka in da boš moral iti skozi nezadovoljstvo, zaradi česar si boste bolj zavestno obravnavali svoja čustva in bolje razumeli druge.