Fitnes Šport

Poškodba kolena

Poškodba kolenskega sklepa pomeni poškodbe mehkih tkiv. Lahko je z zlomom intraartikularnih območij in brez, z dislokacijo sklepa in brez nje, poškodba pa lahko popolna ali delna. Najpogosteje se taki problemi pojavljajo pri atletih, toda navadni ljudje se lahko med treningom poškodujejo ali pa preprosto nenadno padajo ali zadenejo.

Simptomi poškodbe kolena

Pojav poškodbe je odvisen od stopnje poškodbe, vendar na splošno obstaja nekaj osnovnih značilnosti:

  1. Bolečina, ki se poveča med premikom in pritiskom.
  2. Oteklina sklepov zaradi razvoja vnetja.
  3. Pod kožo se nabira kri, kar vodi v oteklost in nastanek hematoma.
  4. Funkcija sklepa se poslabša, zaradi česar je težko premakniti.

Zdravljenje poškodb kolena

Načini zdravljenja so neposredno povezani z vrsto škode in dejstvom, da je bila zdravniška pomoč zagotovljena pravočasno in pravilno. Takoj po poškodbi je potrebno lokalno mazati. To je potrebno za preprečitev hude krvavitve v sklepih in pri prevozu v zdravstveno ustanovo je potrebno uvesti anestetik.

Specializirana pomoč pri pridobivanju poškodb kolena pri športnikih in ljudeh doma je na voljo le v bolnišnici. Zdravnik bo po potrebi umil krvni sklep in uvedel hidrokortizon - zdravilo, ki ščiti pred osteoartritis in zmanjšanje vnetnih procesov. S takimi modricami se predpisujejo nesteroidna protivnetna zdravila, najpogosteje v obliki mazil in komprimov. Priporočljivo je izvajati fizioterapevtske postopke, ki pospešujejo proces rehabilitacije. Če pride do popolnega poškodb vezi, bo pacientu dodeljena operacija ali mavec, če so delno pokvarjeni.

Obnavljanje kolena po poškodbi

  1. Med rehabilitacijo s podobno zdravljenje travmatičnih kolenskih sklepov Težave je priporočljivo izvajati masažo, fizioterapevtske vaje, narediti zeliščne kopeli in obloge.
  2. Vaje, po športnih poškodbah kolenskega sklepa, predpisuje le zdravnik, zato ne smete sami narediti ničesar.
  3. Za masaže priporočamo uporabo mazil, ki vsebujejo kolagen. Ta snov obnavlja sklep in deluje kot anestetik.

Za izvedbo kompresov in medicinskih kopeli je koristno uporabljati meto, evkaliptus, hmelj, brin. Vse te rastline zmanjšajo otekline in bolečine, pospešijo obnovitev sklepa.