Psihologija in odnosi Poznaš se

Razdražljivost - vzroki

Nedvomno je vsakdo seznanjen s stanjem razdraženosti, ko se zavedaš, da boš eksplodirala malo več, vendar ni vedno mogoče najti vzrokov, ki so ga povzročili.

Glavni vzroki razdražljivosti

Še davno so švedski raziskovalci dokazali razmerje med vročimi navadami in genetsko nagnjenostjo. Poleg tega se je izkazalo, da so ženske v tem stanju večkrat bolj verjetno kot moški. Obstaja ena razlaga za to: vse ženske imajo živčni sistem z večjo stopnjo razburljivosti. Slednje ne povzroča le določene prehranske potrebe znak ampak tudi pogoste nihanje razpoloženja.

Razlogi za razdražljivost pri ženskah so tudi:

  1. Psihološki dejavnik . Zamislite si: en dan je bilo veliko primerov zaračunanih na vas, poleg tega pa so ugotovili, da otrok zavrača domače naloge za kakšen dan, danes pa tudi šef preklet. V takšni situaciji je možno, da se ne izpuščajo grom in strele? Seveda lahko najhitreje preveliko delo povzroči razdražljivo stanje. Ne bi bilo nepotrebno upoštevati, da so tudi psihološki razlogi: učinek stresnih situacij na osebo, pomanjkanje spanja, ki ima v zadnjem času kronični značaj, strah, ki ga povzročajo določeni dogodki, anksioznost. Možnost škodljivega vpliva na duševno zdravje odvisnosti od alkohola, drog in tobaka ni izključena.
  2. Fiziološki . Če čutite nenehno utrujenost in razdražljivost za dolgo časa, vzemite čas, da odete do zdravnika. Navsezadnje lahko ta pogoj sprožijo bolezni ščitnice, hormonske motnje. Poleg tega je lahko eden od simptomov diabetesa, gripe, Alzheimerjeve bolezni, SARS, nevroze. Če jemljete zdravila, vam razdražljivost v tem primeru obvesti o morebitni nezdružljivosti. V primeru, ko ste na pragu menstruacije, je vzrok razdražljivosti običajen PMS.
  3. Genetski dejavnik . Bodite pozorni na značaj kako ravnati z razdražljivostjo njihovi starši. Ste opazili, da so tako hitri, kot ste vi? Če je odgovor pritrdilen, potem obstaja velika verjetnost, da ste podedovali razdražljivost, ki ima pri ženskah včasih znaten učinek na njihovo način življenja .

Kako ravnati z razdražljivostjo?

Vsakič, ko čutiš, da se vse v sebi vre v jezo, poskusite abstraktno. Prizadevajte si, da bi našli prve vire, ki povzročajo to stanje. Naučite se, da se ne motite nad stari. Navsezadnje ni nič za to, da pravijo, da je vrednost osebe določena s tem, kar mu omogoča, da izgubi svojo temperament.