Sindrom razdražljivega črevesa - prehrana
Sindrom razdražljivega črevesja je prehrana vrsta zdravljenja. Zato ga nikakor ne smemo zanemariti. Upoštevati je treba, da so pri bolečinah v trebuhu, driski in zaprtju prikazane različne vrste diet.
Dieta za sindrom bolečine v bolečini
Neprijetne občutke v razdraženi črevesju povzročajo razdraženost črevesja, ki ga povzročajo meteorizem in patogena mikroflora. Vse to vodi do krvavitve motornega sistema prebavnega sistema. Prehrana in prehrana sindroma razdražljivega črevesja, skupaj z bolečino, morajo temeljiti na posebnih pravilih.
- Dnevna prehrana ne sme presegati 2000-2300 kalorij.
- Obstaja potreba po majhnih deležih do 6-krat na dan - dobesedno vsake dve uri.
- Ob istem času mora biti črevesje dovolj časa za delo.
- Meni ne sme vsebovati naslednjih proizvodov: začimbe, kis, žgane pijače, kumarice, kumarice, kavo, sveže sadje in zelenjavo z visoko kislostjo, dimljeno meso, maščobno klobaso in meso.
- Prav tako morate zapustiti konzervirane prehrambene izdelke, ki vsebujejo sintetična barvila in ojačevalce okusa, alergene.
- Mlečne izdelke je treba uživati zmerno, ker čeprav so koristni za prebavni trakt, jih med draženjem ne smejo prebaviti, ker vsebujejo laktozo. In ta snov ni vedno zaznana črevesja ustrezno.
- Prikazana so naslednja živila: pusto meso, jajca, ribe, kruh s celim žitom, žitne kaše, pečene ali parjene zelenjave in sadje, zeleni čaj , sveže zelenjavo, zlasti koper.
Dieta za sindrom razdražljivega črevesa z drisko
Kadar je driska iz prehrane treba izključiti živila, ki spodbujajo črevesje, na primer žita in rastlinska živila, bogata z vlakninami. Osnovne sestavine menija morajo biti riž in riževa voda, močan čaj, dnevna kefir, testenine visoke kakovosti, stročnice, beli prepečenec, razredčeni zelenjavni in sadni sokovi.
Dieta z razdraženo črevesje z zaprtjem
Če, nasprotno, bolezen spremlja zaprtje, morate v meniju vključiti živila, bogata s prehranskimi vlakni in zdravo vlakno. Delali bodo črevesje pravilno, promovirajo blato in se jih znebi. Kot del prehrane za zaprtje so prikazani naslednji izdelki: korenasta zelenjava, morski kale, jabolka, slive, persimmon, marelice , kruh z otrobi, ovsena kaša in ajdova kaša. Dan naj pije vsaj en in pol litra vode.
