Materinstvo Nosečnost

Ali je mogoče, da se nosečnice sončijo na soncu?

Ali lahko zanosim s sončenjem na soncu? Za večino žensk je poletje eno najlepših letnih časov, ko lahko z vročimi žarki vpijete morje in si pridete do vitalnosti in zdravja v prihodnjih mesecih. Ampak pogosto obdobje poroda pade na junij-avgust, nato pa pričakujoča mati začne razmišljati o tem, ali se noseče ženske sončijo na soncu. Ta problem ima več vidikov, ki jih je treba podrobneje preučiti.

Ali je vredno sončenja?

Če sanjate o počitnicah na plaži, vendar je vaše življenje spremenilo novice o dolgo pričakovanih dveh črtah, ne smete takoj zapustiti poletnih počitnic. V številnih primerih se lahko nosečnice sončijo na soncu, ker je zelo koristno zaradi naslednjih razlogov:

  1. Ženska, ki se sprošča na plaži, takoj dvigne žgane pijače in to ugodno vpliva na njeno fizično stanje.
  2. Pod vplivom sončne svetlobe v koži se začne intenzivneje razvijati vitamin D, z antioksidativnim in protistresnim učinkom. Poleg tega ta spojina preprečuje razvoj rahitisa in krepi kostno tkivo prihodnje mame.
  3. Nosečnost in sončne opekline na soncu so zelo kompatibilne, saj njeni žarki prispevajo k razvoju dodatne energije, potrebne za pospešitev metabolizma. Tako ne boste dobili prekomerne teže, kar je zelo pomembno pri otrocih.
Kako se sončiti?

Med nosečnostjo ženske dramatično spreminjajo hormonsko ozadje, kar povzroči močno povečanje ravni estrogena. To pa posledično vpliva na barvanje pigmenta kože in na videz sončne opekline, tako da lahko v »zanimivem« položaju zlahka dobite opekline. Zato, glede na vprašanje, ali je mogoče sončenje med nosečnostjo na soncu, vam bo zdravnik to dovolil pod naslednjimi pogoji:

  1. V nobenem primeru ne bi smeli biti na plaži ves dan: da bi vaša koža pridobila čokoladni odtenek, je dovolj, da ostane ob vodi do 10 ure zjutraj in zvečer po 17 urah. Preostali čas je UV-aktivnost previsoka in tvegate gorenje.
  2. Če termometer kaže temperaturo nad 30 stopinj, je bolje ostati doma, da bi preprečili morebitne zaplete nosečnosti in kršitev stanja ploda.
  3. Ni priporočljivo sončiti v neposredni sončni svetlobi, sicer ne morete samo zaslužiti resnega opeklin kože, temveč tudi sončnega udara. Najboljša možnost je sedeti nekje v senci pod tendo ali krošnjami: to ne vpliva na kakovost tan.
  4. Pojdite na plažo, ne jejte preveč, še posebej maščobe ali težke hrane, vendar ne smete umreti od gladi, da ne bi povzročili omedlevice, kar je lahko nevarno za bodočega otroka.
  5. Strokovnjaki ne svetujejo nosečnicam, da se sončijo na pesku: pregreje se preveč. Zato je bolje, da najamete ali prinesete sončni ležalnik.
  6. Ne pozabite na ustrezno opremo: za izlet na obalo morja, reke ali jezera izberite prostorna oblačila iz lahkih naravnih tkanin, ki so zelo diha. Bodite prepričani, da zgrabite široko oblečen klobuk in sončna očala.
  7. Izberite zaščito proti soncu, ki je primerna za vaš tip kože: potem bo tan prav in ravno.
    8. Nosečnost in opekline
  8. Posvetujte se z zdravnikom o načinu pitja: če nimate močne omotice, morate piti več tekočine.
Kontraindikacije

Če vas zanima, zakaj nosečnice včasih ne sončite na soncu, imajo naslednje kontraindikacije:

  • izrazita toksikoza;
  • pozna gestoza;
  • krvavitve in grožnje spontani splav;
  • vse zaplete nosečnosti.