Ali lahko neguje mamico zeleno čebulo?
Že od prvih dni nosečnosti, bodoča mama skrbi za zdravje njenega otroka. Kaj je mogoče in kaj ni - samo ogromen seznam vprašanj, ki se bo po rojstvu večkrat povečal. In seveda, ločena tema za razpravo je prehrana Navsezadnje vsi vedo, da lahko doječe ženske uživajo daleč ne vsi, še posebej v prvih mesecih.
Predvsem se pojavlja veliko spornosti glede izdelkov, kot so zelena in čebula, česen in zelenjava. Osvetlimo to temo, vznemirljivo za mnoge novokomnirane matere.
Ali je mogoče jesti zeleno čebulo, ki je dojila?
Po nasvetu deklet in babic številne ženske zavrnejo zeleno čebulo, verjamejo, da lahko spremeni okus mleka ali povzroči alergije. Ampak to ni nič več kot mit. Če se je otroku uspelo seznaniti s tem proizvodom v maternici, ne sme biti nobenih težav z laktacijo, in tudi če se malo spremeni okus mleka, otrok ne bo opustil svoje ljubljene delikatese. In če upoštevate koristne lastnosti te rastline, potem ni nobenega dvoma, ali bo matično oskrbovancu mogoče hraniti čebulo in sploh ne.
Zelena čebula je nujno potrebna, ki zahteva nosečnost in rojstvo mamice. Je bogat z koristnimi mikroelementi in vsebuje celoten kompleks vitaminov, na primer 100 gramov zelene čebule vsebujejo dnevni delež vitamina C, da ne omenjamo fitoncidov - naravnih antiseptikov, ki pomagajo pri soočanju z virusi in klorofilom, potrebnimi za nastanek krvi.
Če je roditev padla v mrzlici, je treba zeleno čebulo za preprečevanje in zdravljenje beriberi ter katarhalne in virusne bolezni. Poleg tega je znano, da izboljša prebavo in pomirja živčni sistem.
Odgovarjanje na vprašanje, ali so zelene čebule lahko matere za doječe, so zdravniki in strokovnjaki za prehrano enotni - to ni mogoče, ampak je potrebno jesti med dojenjem. Ne bo škodilo otroku, ampak bo, nasprotno, okrepilo imunski sistem in dopolnilo dobavo vitaminov.
V hladni sezoni se zelena čebula lahko goji na ložo, balkon in celo okensko polico. Dodate ga lahko v solate, zelenjavo, mesne jedi, juhe.
Vendar pa je treba omeniti, da če ima mamica kardiovaskularne bolezni, bolezni ledvic, jetra, prebavila, bronhialno astmo, potem se z zeleno čebulo ne smete znebiti. Ker lahko povzroči draženje prebavnega sistema, povečajte krvni tlak. V redkih primerih lahko čebula povzroči živčnost in včasih srčne palpitacije pri dojenčku. Zato je treba uvesti izdelek v prehrano ženske, ki se zdravi, postopoma, skrbno gledati reakcijo otrokovega telesa.