Sok pese - koristi in škoda
Pesa so skladišče številnih vitaminov, mikroelementov in veliko koristnih snovi. Korist in poškodbe sokov iz pese lahko vidimo takoj, dovolj je, da začnete uporabljati to pijačo. Krepi telo, izboljša presnovo, poveca raven hemoglobina v krvi, ohranja krvni tlak normalno. To je resnično zdravilo, ki bo pomagalo pri številnih boleznih.
Glavna prednost zelenjavnega soka je koristen učinek na prebavni sistem. Gastrointestinalni trakt ne le začne delovati bolje, temveč tudi učinkovito čiščenje telesa. Treba je omeniti, da se črevo očisti ne samo zaradi odvajalnega učinka zdravila. Pijača odstranjuje toksine iz jeter. Zahvaljujoč čiščenju celic iz soli težkih kovin in radionuklidov lahko govorimo o sposobnosti sladkorne pese za zmanjšanje tveganja raka. Če vas zanima sok iz rdeče pese, njegove prednosti in škode, morate vedeti, da ni priporočljivo, da ga jejte redno, saj pere kalcij iz kosti.
Sok rdeče pese je bolj uporaben kot škodljiv, saj s svojo pomočjo očiščamo posodo, kroženje krvi se izboljša, obremenitev srca se zmanjša, tlak se normalizira. Seveda, če želite doseči rezultat, ni dovolj, da pijete enkrat. Redno ga je treba uporabljati na tečajih.
Koristi in škodi svežemu pekovemu soku za ženske
Sok iz surove pese, katere koristi so več kot škoda, še posebej priporočljiva za ženske. Med nosečnostjo ta povzročitelj v zadostnih količinah zagotovi železo in vse potrebne minerale. Z menopavzo bo zdravje izboljšalo veliko bolje od kupljenih hormonskih zdravil. Pijte je potrebno izboljšati spomina , zagotavlja dobro oskrbo s kisikom v možganih.
Vendar pa se lahko pekovski sok vzame ne le znotraj. S svojo pomočjo, zdravijo vneto grlo in če pokopate nos, lahko zdravite kronični izcedek iz nosu in lajšate sinusitis. 
Za večji učinek pijače ne smemo porabiti takoj po pripravi. 3-4 ure je bolje, da stoji v hladilniku.
Tudi to orodje povečuje vzdržljivost, izboljša delovanje živčnega sistema, izboljša videz.
Koristi in poškodbe svežega soka pese
Kljub nenehnim koristim, zelenjavni sok ni zdravilo. Ne smemo pozabiti na škodo. Pijača vsebuje oksalne kisline, kar prispeva k nastanku ledvičnih kamnov. Zaradi sladkorne pese v sladkorju je njegov sok kontraindiciran pri bolnikih diabetes mellitus . S šibko črevo za uporabo sladkornega soka tudi ni priporočljivo.