Mnoge teorije so bile ustvarjene na temo neizogibnosti staranja organizma in dejansko načine, kako to odpraviti. V.I. Kharitonov, ustvarjalec kalmyške joge, je imel lastno stališče, ki je bilo, da smo se starali zaradi motenj homeostaze. Homeostaza je stabilnost, ravnotežje in nepretrganost življenjskih procesov v telesu. Ta izraz pomeni telesno temperaturo, prebavo in izločanje ter srčne krče.
Kharitonov je menil, da mora biti krvna oskrba možganov ne glede na starost in vrsto dejavnosti stalna. Sam krvni pretok je razdeljen v možganih: odvisno od trenutne aktivnosti aktivirate določen del možganov, kar pomeni kri in glukoze v večji meri ga je zbral.
Do starosti 70 let se za večino ljudi krvna oskrba možganov zmanjša za 30%, za tiste, ki trpijo zaradi ateroskleroze ali hipertenzije, je ta številka še višja. V zvezi s tem obstajajo bolezni, upad spomina, duševne sposobnosti.
Kot ste uganili, Kalmykova joga Kharitonov temelji na izboljšanju oskrbe s krvjo v možganih.
Bistvo smeriPrednosti kalmyške joge pri hipoksiji. Ko pridržujemo dihanje preplavimo z ogljikovim dioksidom, iz katerega se razširijo posode in ventili, ki uravnavajo pretok krvi. Če boste po tem dihali, boste dihali še veliko več kisika kot z običajnim "inhalacijskim izhlapevanjem".
Vendar pa ena zamuda ne reši težave. Če samo sedite na kavču in prenehate z dihanjem, bodo vaši templji kmalu začeli rasti in vaš obraz bo postal modro.
Kompleksna metoda vključuje delo kalmyške joge za mišice trebuha in nog. Kombinacija fizičnih vaj in zadrževanja diha aktivno krepi mišice, poleg tega med sevanjem in zakasnitvijo siva materija možganov vibrira.
VajaV Kalmykovi jogi obstaja le ena vaja - dihanje s čučnjami. Vdihnemo, držimo nosnice z rokami, zadržimo dih. Začnemo aktivno čučkati, kolikor lahko brez dihanja. Potem moraš ujeti dih in še petkrat ponoviti vajo.
Kalmyk jogo, torej to vajo, je treba pred jedjo ponoviti trikrat na dan.
Dnevno izvajanje te vadbe krepi plovila in celoten srčno-žilni sistem. Kharitonov je opazil izboljšanje stanja zdravja in EKG indeksov pri bolnikih po večmesečnem usposabljanju.