Fitnes Pravilna prehrana

Kefir s cimetom za noč

Skoraj vsi, ki se zanimajo za izgubo teže in prehrane, so slišali in mnogi so poskusili kefirsko prehrano ali dnevne dni kefirja. Toda na osnovi kefirja lahko kuhate tudi koktajl za kurjenje maščobe , ki jo sestavljajo kefir z nizko vsebnostjo maščob, cimet, med.

Učinek kefirja z cimetom ponoči

Kefir ima veliko koristnih lastnosti, ki prispevajo k izgubi teže, zato na podlagi tega pripravijo različne možnosti za hujšanje koktejle. Koristi kefirja z cimetom ponoči so posledica kombinacije lastnosti kefir in cimeta.

Različne začimbe so znane po njihovi zmožnosti aktiviranja in stimulacije metabolnih in presnovnih procesov. Cimet ima naslednje lastnosti:

  • izboljša prebavo;
  • spodbuja hitro odstranjevanje maščob;
  • znižuje krvni tlak.

Korist kefirja z cimetom ponoči ni samo učinkovit boj proti tistim kilogramom, ampak tudi boj proti hipertenziji in normalizaciji krvnega tlaka brez farmacevtskih pripravkov.

Koktajl za kurjenje maščob

Sestavine:

  • 1 skodelica kefirja z vsebnostjo maščobe 0,5-1%;
  • 0,5 čajna žlička cimeta;
  • po želji lahko dodate še polovico čajne žličke ingverja in ščepec rdeče paprike;
  • Da bi izboljšali okus in učinkovitost koktajla, vanj dodajte 1 čajno žličko naravnega medu.

Kuhanje

Vse sestavine je treba infundirati približno 15 minut, nato jih je treba zmešati z mešalnikom ali navadnim žganjem.

Dietitians in strokovnjaki za zmanjšanje telesne teže nedvoumno odgovorijo na vprašanje, kefir je koristen ponoči, v pritrdilnem smislu.

  1. Kefir daje dober učinek. Ali je kefir dobro za izgubo teže ponoči? zasičenost pomaga, da se počutite precej udobno pred jutranjim obrokom.
  2. Lastnosti kefirja za izboljšanje peristaltov v črevesju so že dolgo poznane.
  3. V primeru krvavitve črevesne mikroflore, manifestacije dysbakterioze in pod določenimi omejitvami v živilskem kefirju pomagajo normalizirati delo črevesnega trakta in služijo kot dobro preprečevanje zaprtja.

Kefir z začimbami za noč je odličen dodatek prehrani prehrane, koristno preprečevanje črevesnih motenj in pospešitev procesa odstranjevanja prekomerna telesna teža .