Prvotno iz Azije, hranljiva in enako okusna marelica, in drugače suha marelica s semeni v notranjosti, pomaga ne samo za jesti, temveč ima tudi številne uporabne lastnosti. Poleg tega se sestava nekaterih vitaminov, potrebnih za telo, poveča za 6-7 krat.
Kaj je uporabna marelica?
- Slatkov sadček sončne barve vsebuje vlakna . Zahvaljujoč ji lahko telo zlahka znebimo toksinov in drugih snovi, ki zastrupljajo naše zdravje. Poleg tega to hranilo rastlinskega izvora pomaga odstraniti "slab" holesterol in znatno zmanjša količino sladkorja v krvi.
- Apricot je zakladnica vinske, salicilne, jabolčne, citronske kisline, njihova koristna lastnost pa je, da se kislinsko-bazična bilanca ohranja v človeškem telesu. Poleg tega izboljšajo delovanje motorja v črevesju.
- Ta posušena marelica daje cel dan energijo in energijo, ki zagotavlja toničen učinek na telo kot celoto.
- Še posebej koristno sadje za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni ščitnice. V suhih mareljih, kot v svežem sadju, obstajajo spojine joda. Ne bi bilo odveč upoštevati, da marelice ugodno vpliva na delo možganov, ki ga hranijo s takšnimi mineralnimi substancami, kot so: kalij, magnezij in fosfor.
Glede vprašanja, zakaj je marelice še vedno koristno za telo, je pomembno vedeti, da v sveži marelici, napolnjeni z vonjem poletja, kalijeve soli vsebujejo približno 300 mg. V posušeni obliki se ta vrednost poveča skoraj 5-krat. Na podlagi tega marelice priporočamo, da v vašo prehrano vključite ljudi z ledvično insuficienco in bolezni srca in ožilja.
Kaj je bolj uporabno, suho marelice ali suhe marelice?
Apricot se uvršča na prvo mesto suho sadje ki vsebujejo kalij. Poleg tega lahko s svojo redno uporabo znatno izboljšate stanje las in pomladite kožo. Toda posušene marelice presegajo prejšnje sladko sadje v količini karotena in sladkorja.