Kundalini joga za začetnike
Kundalini joga je joga, namenjena prebujanju življenjske sile in zavedanju njegovega potenciala. Kundalini joga za začetnike pomaga razvijati svoje misli in čustva in hkrati pomaga biti pošten zase.
Zahvaljujoč tem dejavnostim se odstranijo notranji kompleksi in bloki, ki ljudem ne omogočajo razvoja. Z izvajanjem nekaterih kundalini joga meditacije, boste sami pomagali razviti osebne lastnosti, znebiti se negativnih lastnosti znakov.
Glasba za kundalini jogo pomaga doseči duhovni mir in notranjo harmonijo. Že dolgo ni skrivnost, da je glasba v jogi ni le lepa, temveč ima tudi lastnosti za zdravljenje ljudi in uravnoteženje njihovega čustvenega ozadja. Druga možnost je, da lahko zaokrožite glasbo Mata Mandirja Singha in dueta Mirabai Ceiba za vadbo kundalini joge.
Kundalini joga: koristi
Joga ima veliko pozitivnih stvari. Krepi živčni sistem, raztegne mišice, spodbuja krvni obtok in čisti tkiva dobro. Kundalini pomaga tudi pri pridobivanju prožnosti in spokojnosti ter razumevanju resnične narave.
Oblačila za jogo morajo biti prosta in udobna ter morajo biti izdelana iz naravnih materialov. Navsezadnje se v kundalini jogi čakre odprejo le, če so vsa gibanja opravljena pravilno, zato se obleka ne sme sramovati in bi morala zagotoviti njihovo lahkotnost.
Kundalini joga za nosečnice
To vprašanje je zelo pomembno. Mnoge ženske, ki so v položaju, so zaskrbljene, da lahko breme slabo vpliva na zdravje otroka. Toda v tem primeru ni. Morda prekomerna aktivna obremenitev in negativen vpliv na potek nosečnosti, toda, ko razmišljamo o jogi, se nam lahko maksimalno in lojalno pripravi na največjo fizično aktivnost za telo - porod.
Da bi nosečnost nadaljevala pravilno, potrebujete obremenitev mišic medeničnega dna. Glavni cilj tečaja kundalini je vzdrževanje normalnega razvoja ploda, pa tudi ureditev duševnega stanja bodoče mame.
Z vidika joge obstaja zelo subtilna povezava med celicami zarodka in dušo, ki je v njej že uveljavljena v obdobju zasnove. Glasbene vibracije, ki jih otrok počuti v maternici, ga pomirjajo. Menijo, da lahko zvoki med jogo uničijo patogene, normalizirajo spanec in se znebijo nespečnosti. Prav tako, delate kundalini jogo, lahko preprečite otekanje, zmanjšate težo v spodnjem delu hrbta, obnovite dihanje, okrepite živčni sistem in celo obnovite hormonsko ravnovesje.
Kaj je nevarna kundalini joga?
Kundalini tehnologija se obvlada po vsem svetu. Toda večina ljudi še vedno govori samo, da se je naučila uporabljati svojo tehnologijo za prebuditev notranjih virov, čeprav to ni tako enostavno. Enako kot prvi ocenjevalec, ki opravi izpit na trigonometrijo. V tem pogledu, če se šele začnete uvajati v to jogo, za vas ni nobenega posebnega tveganja.
Toda, če je vaš cilj, da aktivirate kundalini po "trdih" metodah, potem lahko pride do neke nevarnosti. Če si prisilno želite odpreti sebe, medtem ko vaše telo in duh niso pripravljeni, praviloma obstaja močna vročina, energetski kanali se lahko zlomijo in se pojavijo zdravstveni problemi.
In kar je najpomembneje, je strogo prepovedano, da se vključijo v Kundalini jogo za duševne bolezni, akutne bolezni notranjih organov, visok krvni tlak, hudo poškodbo srca, povišano temperaturo in takoj po delovanju trebušne votline ali prsnega koša.