Masaža z mastjo za hujšanje
Ni skrivnost, da je trebuh najbolj problematičen del telesa za skoraj vsako dekle. Mast se na tem mestu nabira na zahtevo matere narave: tako da je med nosečnostjo lahko varen otrok, želodec, hrbet, zadnjica in stegna pa so skrbno zategnjeni z maščobo, ki mora delovati kot blažilec udarcev. Vendar naše telo ne ve, kdaj se odločimo za dojenčka, zato že od 20-21 let ali še prej skrbno nabira maščobo na teh zelo strateških področjih.
Ali masaža pomaga odstraniti želodec?
V prizadevanju, da bi bili lepi, so številne ženske pripravljene na vse, vključno z odstranitvijo trebuha z masažo. Pomembno je razumeti, da je to le pomožni postopek, ki telesu pomaga razumeti, kje naj bi začeli izgubljati težo. Vendar pa sama, brez dodatnih ukrepov, takšen postopek pomaga samo, da bi dala tone koži želodca.
Nobena izmed najbolj pravilnih trebušnih masaž ne more pomagati, da se znebite maščob, če jeste veliko, in preživite svoj prosti čas, ki ležijo na postelji z laptopom. Ne precenjujte učinka tega postopka. Če pa se držite bolj zdravega načina življenja, boste imeli učinek masaže za zmanjšanje trebuha in vam pomagali zmanjšati čas, potreben za očiten rezultat.
Masaža z maščobe na trebuhu: kaj dodati?
Masaža v trebuhu doma bo veliko učinkovitejša, če boste poleg njega sprejeli tudi naslednje osnovne elemente:
- Gibanje je življenje! Ne bodite leni, da bi šli na dodaten postanek peš, skočite domov s preskakujočo vrvjo ali vsaj 10-15 minut, da plešete v svojo najljubšo glasbo, medtem ko vas nihče ne vidi.
- Twist obroč! To je tudi vrsta trebušne masaže, ki je neverjetno učinkovita in poleg tega vpliva ne le na sprednji del, temveč tudi na stran in nazaj, ki sta pogosto nič manj problematična področja.
- Jejte majhne porcije! Vstani iz mize, ki je pol staršev: zaradi velike količine hrane, ki jo raztegneš v želodcu, in potrebuješ več hrane, da dobiš dovolj. Pomaga zmanjšati količino želodčne frakcijske hrane: pogosto 5 do 6-krat dnevno, a le malo - peščica oreškov, sadja ali zelenjave, lahka juha, skuta z nizko vsebnostjo maščob, ovsena kaša ali ajdova piščančja prsa.
- Zavrzi bonbone in vsebnost maščobe (globoko ocvrto posodo). Ne kupujte domačih piškotkov in sladkarij, razlog je, da ne zapustite trebuha! Izberite marshmallows, želeje (zlasti na agar-agar), rženi kruh za čaj.
Ta pravila so zelo preprosta, če pa se jim sledi, bo lažje odstraniti želodec z masažo.
Masaža z mastjo za hujšanje
Razmislite o nekaj tehnikah masaže, ki jih lahko uporabite sami. Vsi so varni in dokaj učinkoviti, če jih redno uporabljate. 
- masaža aparata. Masažerji, ki vam pomagajo pri tem, veliko ljudi. Uporabite jih v skladu z navodili;
- uščipnite masažo trebuha. Leži na hrbet, se sprostite. Nežno masirajte kožo trebuha z lahkimi potegi, tako da premaknete roke v smeri urinega kazalca. Z vsakim krogom počasi, a zagotovo poveča moč prijemala in nadaljuje sejo, dokler se koža ne obarva rdeče (rahlo, ne pa tudi barvo pese). Na tej točki je treba zavrteti ustaviti, kožo pa je treba intenzivno potresati s suhim brisačo za terry.
Z uporabo katerekoli teh tehnik ne pozabite, da je treba masažo izvajati 2 uri pred obrokom ali 2 uri po njej. V nasprotnem primeru se vaše telo lahko zelo boleče odzove na ta postopek.