Melona za nosečnice
Kot veste, nosečnost - to je čas, ko lahko ženska privošči skoraj vsako hrano, saj bo po dobavi, z začetkom laktacije, morala veliko odstopiti. Vendar pa je treba opozoriti, da niso vsi izdelki koristni v tem obdobju. Oglejmo si jagode, kot so melone, in ugotovite: kaj je koristno za nosečnice, kaj vsebuje vitamine.
Ta dišeča, zelo sočna berry ne more pustiti nikogar ravnodušnim. Zato že z začetkom sezone mnogi hitro pohitijo svoj edinstveni okus.
Zaradi svoje edinstvene sestave ima dinja pozitiven učinek na presnovne procese v telesu. Med vitamini v njem so: A, B, C, P, E, PP. Melona je bogata z mikroelementi: v celulozi vsebujejo natrij, kalij, železo.
Ločeno je treba povedati o koristnih lastnostih melon za nosečnice:
- spodbuja sintezo serotonin - hormon, ki povečuje razpoloženje;
- izboljša centralni živčni sistem;
- povečuje koncentracijo hemoglobin v krvi;
- izboljša peristaltične črevesne krče, preprečuje razvoj zaprtja;
- ima blag diuretični učinek, - zmanjša zabuhlost, odstrani odvečno tekočino iz telesa.
Zaradi prisotnosti encima superoxide dismutase se lahko melona uporablja kot odlično sredstvo za nespečnost, prekomerno razdražljivost, ki v nosečnosti ni redka. Ta encim tudi aktivno preprečuje poškodbe celičnih struktur možganov, ki pa ne vplivajo na splošno dobro počutje.
Kaj morate vedeti o pravilih prehranjevanja melone?Za nosečnice dlani ne morejo imeti koristi, temveč tudi poškodovati, pod določenimi pogoji. Zato je pri uporabi zelo pomembno upoštevati naslednje nianse:
- Niti v primeru ni treba jesti melone z mlekom, povzroča frustracijo pri delu prebavnega sistema, povzroča drisko, ki je v nosečnosti nedopustna.
- Zaradi visoke vsebnosti sladkorja je ta jagodica kontraindicirana pri ženskah z diabetesom mellitusom.
- V prisotnosti bolezni gastrointestinalnega trakta, kot je gastritis, razjeda, melona je tudi kontraindicirana.
Tako, kot je razvidno iz članka, tega bobiča ne morejo uporabiti vse ženske v tej situaciji. Zato je najbolje, da se med nosečnostjo prehranjujejo melon, da se posvetujete z zdravnikom, ki se zdravi. To bo preprečilo možne zaplete gestacije.