Najbolj priljubljene prehrane
Do danes je precej drugačna prehrana, med katerimi so najbolj priljubljena. Lahko se domneva, da so priljubljeni zaradi dejstva, da dajejo dobre rezultate.
Najbolj priljubljena prehrana za hujšanje
V skoraj vsaki razvrstitvi lahko najdete te prehrane, saj so zelo učinkoviti in preprosti.
Skupaj je 4 krvne skupine in Dr. D'Amo ponuja teorijo, ki pravi, da morate za hujšanje hraniti hrano v skladu s svojo skupino.
- za skupino 1 je priporočljivo uporabljati: meso, ribe, zelenjavo in sadje;
- Za skupino 2 je priporočljivo uporabljati: vegetarijansko hrano;
- za skupino 3 je priporočljivo jesti meso, ribe, mlečne izdelke, jajca, žita, zelenjavo in sadje;
- Za skupino 4 je priporočljivo uporabljati: enako kot skupina 3.
Ta prehrana velja za najbolj priljubljeno na svetu in se izračuna za 13 dni. V tem obdobju je prepovedano uživanje sladkorja, soli, alkohola in peciva. Za dosego dobrih rezultatov morate v celoti upoštevati predhodno zasnovani meni.
To možnost najdete v skoraj vseh ocenah, ki se imenujejo - najbolj priljubljena in učinkovita prehrana. Ta prehrana je zasnovana 5 tednov, je treba najprej jesti 2, predvsem surove zelenjave in kislega mleka 
pridelkah in v 3 in 4 tednih dodamo malo mesa in rib.
Ta prehrana je razdeljena na dva dela - zmanjševanje in podpiranje. V prvem tednu bodo vsa prizadevanja usmerjena v izboljšanje metabolizma, druga pa na izgorevanje maščob.
To je še ena različica izgube teže, ki je zasluženo med najbolj priljubljenimi in učinkovitimi dietami. Izračunana prehrana za 2 tedna, za katero lahko izgubite do 8 kg presežne teže. Da bi dosegli želeni rezultat, je treba natančno upoštevati vsa priporočila in upoštevati razvit meni.