Če ste vedno naglici in pogosto preprosto nimate časa za pripravo polnega zajtrka, pripravite del muesli bark doma in jih prikradite, kadarkoli vas prehiti lakota.

Bari-muesli z lastnimi rokami - recept

Sestavine:

  • ovseni kosmiči - 2 kosi;
  • moka - 115 g;
  • indijski orehi - 1 kos;
  • Suhe borovnice - ¾ st .;
  • maslo iz oreškov - 1 kos;
  • dragi 115 ml;
  • rastlinsko olje - 115 ml;
  • peščica datumov.

Priprava

Naključno sesajte indijski oreščki in jih zmešajte z moko in ovsenimi kosmiči. Dodamo suhe borovnice. S pomočjo mešalca obrnite datume v pasto in to pasto dodajte v suho mešanico sestavin, nato potresite ščepec soli.

V ločeni posodi kombinirajte olje iz lupine z medom in rastlinskim oljem, nato dodajte mešanico tekočine v suho. Dobro menjajte mase z rokami, enakomerno razdelite olje med kosmiči in oreščki. Mimogrede, v odsotnosti medu lahko s svojimi rokami naredite muesli palice na sirupu. Dovoljeno je uporabo agavinskega sirupa ali rednega sladkornega sirupa, če niste posebej zaskrbljeni glede kalorij.

Mase zategnite v pekaču in kuhajte pri 180 stopinjah 20-25 minut.

Muesli bar z receptom jabolko

Sestavine:

  • ovseni kosmiči - 2 kosi;
  • kokosovo britje - ½ st;
  • oreški - ½ st.
  • peščica datumov;
  • rastlinsko olje - 60 ml;
  • med - 85 ml;
  • Posušena jabolka - 1 kos;
  • cimet - 1 čajna žlička;
  • ščepec muškatnega oreščka.

Priprava

Ožne kosmiče zmešajte z mešalcem 10-15 sekund. Z ovsenim mesom zmešajte sesekljane oreške, začimbe in kokosove ostružke. V dišavi za šibki ogenj, da rastlinsko olje z medom. Finiki je pretepel v pasto. Ko se olje in med spremenita v emulzijo, jo prelijemo na vrh mešanice na kosih in jih premešamo skupaj s testeninami. Porazdelite mešanico sestavin v ponev, tampon in pečenje domačih muesli palic za 15-20 minut.

Kako narediti muesli palice brez pečenja doma?

Sestavine:

  • ovseni kosmiči - 1 ½ st .;
  • cimet - 1 čajna žlička;
  • ščepec soli;
  • datumi - 7 kosov;
  • med - 45 ml;
  • arašidovo maslo - ¼ st .;
  • na peščici mandljev, čokoladnih drobtin, posušenih brusnic.

Priprava

Za noč pred kuhanjem, namakajte datume v topli vodi, naslednji dan pa pretresite celulozo z mešalnikom v pire krompirju. Dodajte medu in orešček do nastalega pireja, nato ponovite bičanje. Ločeno premešajte preostale suhe sestavine, dodajte tekočo mešanico sestavin in dobro gnetite. Zategnite mase v kalupu in pustite na hladnem 8 ur pred rezanjem.