Mikrovalovna ovsena kaša
Današnji potrošniki kuhajo ovsena kaša , se odločite za ovsene kosmiče, ki so močno sploščeni ovseni zrni, ki jih telo bolje absorbira in zahtevajo minimalen čas kuhanja. In da bi pospešili proces pridobivanja zdrave in okusne hrane za zajtrk, ponujamo načine za kuhanje ovsene kaše v mikrovalovni pečici.
Ovseno kašo v mikrovalovni pečici lahko kuhamo z mlekom in vodo, sadje pa lahko uporabimo za odlične okusne lastnosti.
Ovsena kaša v mikrovalovni pečici na vodi
Sestavine:
- ovseni kosmiči - 100 g;
- voda - 250 ml;
- maslo - 15 g;
- sladkor;
- sol
Kuhanje
Pražite ovseno kašo v globoko skledo ali ploščo, primerna za mikrovalovno kuhanje, dodajte vročo vodo, dodajte sol in granuliran sladkor ter pošljite na mikrovalovno pečico tri minute pri srednji moči. Pri servisiranju dodajte maslo. Luske in hladno vodo lahko vlijete le, ko pripravljate prvo minuto pri visoki moči in dva na sredini.
Ovseno kašo v mikrovalovni pečici na mleko
Sestavine:
- ovsena kaša - 50 g;
- mleko - 150 ml;
- maslo - 15 g;
- granulirani sladkor ali med;
- vse sadje ali jagode;
- sol
Kuhanje
Pražite ovseno kašo v dovolj globoko posodo, vlijte v mleko in v mikrovalovni pečici pošljite dve do tri minute v srednje moč. V končni kaši dodajte okus masla, sladkorja ali medu in malo soli. Izprte in posušene sveže sadje ali jagode dodamo na ploščo in služijo mizi. Možno je dodati parove rozine ali sesekljane oreške v kašo v odsotnosti sadja.
Pecivo iz ovsene piškote v mikrovalovni pečici
Sestavine:
- ovsena kaša - 2 koze;
- jajca - 2 kosi;
- moko - 1 tsp;
- maslo - 100 g;
- granulirani sladkor - 3/4 skodelice;
- vanilin - po okusu;
- liker - 1 tsp;
Kuhanje
V mešalniku zmešamo ovseno kašo in oreščke, na koncu dodamo moko in vanilijo. Dobro premešajte jajca s sladkorjem in likerjem, nato dodajte zmehčano maslo, zmešajte sestavine v mešalniku in premešajte. Postavimo pergament na mikrovalovno ploščo, ga z žlico z žlico oljenke namočimo, oblikujemo piškotke in kuhamo približno pet minut pri srednje moči, redno preverjamo pripravljenost.