Old Anglija Diet - najučinkovitejše možnosti izgube teže
Anglija je dežela, ki je zanimiva ne samo za njene tradicije in zgodovino, ampak tudi za kulinarične užitke. Angleška ženska so že dolgo bili primer lepote in prefinjenosti, zato si mnogi želijo pogledati v svojo kuhinjo, da bi ugotovili, katera hrana in hranilna načela jim pomagajo videti tako.
Kaj jedo angleško?
Za ljudi v Angliji, tradicije, ki so se dotaknile in hranilna načela . Zajtrk prihaja zgodaj okoli 7-8 zjutraj in je vnos kalorij, kar je pomembno za pridobivanje energije pred kosilom. Najbolj priljubljena jed je ovsena kaša, kuhana v mleku z dodanim sladkorjem ali medom. Tudi za zajtrk postrežemo jajca, toplo solato, slanino, pašteto, toast z marmelado in čaj.
Glavni obrok za prebivalce meglene Albion je kosilo in je najbolj obilen. Bolj pogosto za njega izberemo: bučke, juhe, meso, ribe, solate in zelenjavo. Za sladico, pudinge, pite in piškoti postrežemo. Mnogi so zainteresirani za to, zakaj Britanci pojejo veliko zelenjave, zato jih najbolj uporabne izdelke za zdravje in hujšanje. Ob približno petih urah poteka tradicionalna čajna zabava. Večerja je preprost obrok in vključuje obara ali ribe, jajca, skuto, sadje in sir.
Old England Slimming Diet
Mnogi so morda presenečeni nad prisotnostjo v meniju kruha in masla, vendar verjamem, da lahko celo jedo takšne izdelke, lahko dosežete izgubo teže. Zaradi nizke kalorične vsebnosti celotne prehrane. Stara Anglija prehrana je učinkovita zaradi odstranitve soli. Pomaga odstranite odvečno tekočino iz telesa in toksini. Stara angleška prehrana, katere meni je treba brezpogojno upoštevati, ne prepoveduje džema.
Stara angleška prehrana za 5 dni
Meni, zasnovan za tako kratek čas, ni lačen. Stara angleška prehrana za 5 dni, v meniju pa so štirje obroki, zaužijejo ovseno kašo za zajtrk. Ne morete uporabljati dodatnih prigrizkov. Kruh, vključen v obrok, mora biti bodisi rž ali polnozrnat. Pomembno je, da pijete najmanj 1,5 litra dnevno. Zadnji obrok naj bi se zgodil najkasneje osem zvečer.
Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek | ||
Zajtrk | ovsena kaša in čaj | kot ponedeljek | ovsena kaša, 1/3 skodelice in čaj | kot ponedeljek | kos kruha z maslom in sirom ter čajem | |
Kosilo | del piščančje juhe, rezino kruha in čaja | 2 jajca, rezina kruha z maslom in sirom ter čaj | kuhani kumar in čaj | 3 jajca | 1 žlica. mleko in kuhani batak | |
Prigrizek | skodelica močnega čaja brez sladkorja | |||||
Večerja | kos kruha z maslom in čajem | 2 jabolka | kuhani fižol | 2 hruške | 2 kuhani krompir in čaj | |
Stara angleška prehrana 21 dni
Predložena shema moči je zasnovana dlje časa in je zamenjava danov za post, zelenjavo in beljakovine. Londonska prehrana pomaga očistiti škodljive snovi in izboljšati zdravje in polt. Vsa zgornja pravila so ohranjena. Stara angleška prehrana vključuje prehranjevanje sesekljanih, kuhanih, parjenih in praženih živil. Priporočljivo je, da uporabite multivitaminski dodatek.
- Prva dva dneva raztovarjanja na mleko. Telo je očiščeno in se začne postopek izgube teže.
- Drugi dve dnevi so proteinov. Ta čas je pomemben za dopolnitev izgubljenih beljakovin.
- V tretjem dvodnevnem sadju in zelenjavi. Telo je nasičeno z vitamini, minerali in vlakninami.
Zajtrk | Kosilo | Prigrizek | Večerja | |
Dan posta | kruh, 1 žlica. kefir in čaj | 1 žlica. kefir / mleko z nizko vsebnostjo maščob | čaj | 1 žlica. jogurt z malo maščobe / mleko in kruh |
Dan beljakovin | nekaj celih zrnih kruha z medom in čajem | juha na mesu, 150 g zelenega graha in kruha | 0,5 tbsp. oreščki z medom in kefirjem | pusto meso in rezina sira |
Zelenjavni dan | grenivke ali 2 jabolka | zelenjavna juha z žlico masla ali vinaigreta | par nesladkanega sadja | zelenjavna solata in čaj z medom |
Old Anglija Diet - rezultati
Predstavljene tehnike so učinkovite in pomagajo kratek čas, da vržejo nekaj kilogramov. V petih dneh je mogoče izgubiti približno 5 kg. Rezultat je odvisen od začetnih kazalnikov na lestvicah, lahko ga nadomestimo z upoštevanjem primerov tistih, ki so jim pomagali staro angleško prehrano, fotografije pred in po zares so čudovite. Ne morete se držati prehrane, daljšega od dodeljenega časa.
Old Anglija Diet - pred in po fotografijah